Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Мария Шифферс - Простая йога для женщин

Человек/Здоровье





Разместил: rogas86

10-07-2016, 15:05

Просмотров: 110





Мария Шифферс - Простая йога для женщин


Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и всевозможным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных женщин, а не для каких-то суперйогов.
Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова! И подбор асан, и советы по их выполнению учитывают особенности женской психологии и физиологии.

Название: Простая йога для женщин
Автор: Шифферс Мария
Жанр: Йога
Издательство: Вадим Левин
Год выпуска: 2007
Страниц: 120
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 11 Mb


Скачать Мария Шифферс - Простая йога для женщин









Похожие публикации

Хатха йога. Тренировка 100 асан (2016) WEBRip Хатха йога. Тренировка 100 асан (2016) WEBRip
Я подумал, что раз прошлая тренировка на 50 асан была воспринята положительно, то почему бы не пойти по этому пути дальше и не раздвинуть её до ста асан. Соответственно мы получим гораздо более объёмную по времени тренировку, с гораздо более

Андрей Липень - Йога. Большая книга лучших асан Андрей Липень - Йога. Большая книга лучших асан
Не секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить здоровье каждого ее члена,

Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара (2007, DVD5, RUS) Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара (2007, DVD5, RUS)
Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара. Здоровое тело, равновесие эмоций, спокойствие ума – все это делает практику йоги такой привлекательной в наше время. Программа знакомит нас с традицией йоги Айенгара. Программа позволяет

Простая йога для позвоночника и суставов (2011) DVDRip Простая йога для позвоночника и суставов (2011) DVDRip
Желание улучшить свое здоровье — основная причина, по которой люди обращаются к йоге.

Лев Тетерников  - Тантра йога с партнером Лев Тетерников - Тантра йога с партнером
В настоящей книге описывается выполнение асан и растяжек с партнером, пробуждение энергетического тела, техника выхода в медитацию в движении и спонтанный танец тантры. Даны техника и советы, как прийти к состоянию внутренней свободы. Книга

Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан
Лечебная, или терапевтическая, йога - это уникальная система самоисцеления. Все упражнения адаптированы для повседневной жизни обычных людей. Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой - и отличное

Лах Ман Чун Г.Е. - Эта замечательная йога, или Взгляд в себя Лах Ман Чун Г.Е. - Эта замечательная йога, или Взгляд в себя
Хатха-йога - это путь к здоровью и самосовершенствованию, физическому и духовному. В освоении хатха-йоги важна каждая мелочь, поэтому изучать ее лучше всего с учителем. Но тем, кто решил заниматься самостоятельно, очень полезна будет эта книга.

Шифферс-Самоучитель шахматной игры Шифферс-Самоучитель шахматной игры
Перед Вами легендарная дореволюционная книга, по которой занималось не одно поколение шахматистов. Издание состоит из трех "отделов": "Приготовительный" (общие сведения о шахматной игре, правила, нотация и т.п.), "Курс дебютов, поясненный на

Простая йога для детей Простая йога для детей
Книга основана на длительном опыте занятий с детьми в одном из самых авторитетных московских центров йоги. По книге детям можно заниматься йогой самим или с помощью взрослых. Поможет она и организовать интересные групповые занятия. Цветные

Простая йога для детей Простая йога для детей
Эта книга — для современных детей и их родителей. Она весело учит древнейшему знанию о единении тела и духа — йоге. О неисчерпаемых глубинах йоги написаны тома. А есть у нее и очень простые — но немаловажные — свойства. Йога для детей — это здоровый




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Светлана
Йогой интересуюсь уже достаточно давно. Куда-то пойти заниматься с инструктором сейчас не могу, очень сложно подстроиться под график занятий с маленьким ребёнком. Поэтому решила освоить основное самостоятельно. Подруга посоветовала почитать для начала именно эту книгу, так как здесь достаточно простым языком обьясняется, как и что необходимо делать. И это действительно так, всё очень доступно написано!С





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов