Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Елена Ульмасбаева - Йога для начинающих

Человек/Здоровье





Разместил: yunik77

26-06-2016, 12:02

Просмотров: 167





Елена Ульмасбаева - Йога для начинающих

Название: Йога для начинающих
Автор: Елена Ульмасбаева
Издательство: Эксмо
Год: 2011
Страниц: 180,140 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,2 Mb


В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Автор этой книги – сертифицированный преподаватель метода Айенгара, основатель и руководитель Московского центра йоги Айенгара и сети Yoga Practika, автор многочисленных статей и книг, главный консультант журнала Yoga Journal. Елена Ульмасбаева преподает йогу людям разного возраста и разной степени физической подготовки. Эта книга написана для тех, кто только начинает заниматься йогой и при этом не имеет много времени на практику.
Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.


Скачать книгу "Йога для начинающих"










Похожие публикации

Елена Ульмасбаева - Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий Елена Ульмасбаева - Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное

Йога Айенгара. Занятие в офисе или дома на стуле (2016) WEBRip Йога Айенгара. Занятие в офисе или дома на стуле (2016) WEBRip
Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к занятиям йогой. Данное занятие не является классическим уроком йоги. Оно может использоваться для домашней или "офисной" практики продвинутыми учениками

Йога Айенгара. Йога Айенгара. "Скорая помощь". Урок 2: плечи, шея (2016) WEBRip
Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к занятиям йогой. Данное занятие не является классическим уроком йоги. Оно может использоваться для домашней практики продвинутыми учениками йоги Айенгара как

Йога Айенгара. Йога Айенгара. "Скорая помощь". Урок 1: поясница (2016) WEBRip
Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к занятиям йогой. Данное занятие не является классическим уроком йоги. Оно может использоваться для домашней практики продвинутыми учениками йоги Айенгара как

Yoga Journal /Йога Джорнал/ (39 номеров/2010-2015) Yoga Journal /Йога Джорнал/ (39 номеров/2010-2015)
Yoga Journal - это авторитетный источник самой актуальной и достоверной информации о практике и философии йоги.

Е. Ульмасбаева -  Йога в офисе  (2014, RUS) Е. Ульмасбаева - Йога в офисе (2014, RUS)
Для офисных работников очень актуально снять усталость с области плечевого пояса, шеи, грудного отдела позвоночника. Елена Ульмасбаева в видео покажет вам несколько упражнений, которые помогут справиться с этой проблемой.

Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара (2007, DVD5, RUS) Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара (2007, DVD5, RUS)
Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара. Здоровое тело, равновесие эмоций, спокойствие ума – все это делает практику йоги такой привлекательной в наше время. Программа знакомит нас с традицией йоги Айенгара. Программа позволяет

Йога Айенгара. Домашняя практика (2011) SATRip Йога Айенгара. Домашняя практика (2011) SATRip
Основоположник этого направления Б.К.С.Айенгар разработал для Вас комплекс упражнений йога, которые Вы сможете выполнять не выходя из своего дома.

Йога - искусство не стареть Йога - искусство не стареть
Татьяна Игнатьева - практикующий мастер йоги. С тех пор как она познакомилась с йогой, время обратилось для нее вспять. Победив «неизлечимое» заболевание, она решила помочь многим людям, сделав йогу доступной всем. Хотите стать молодыми и здоровыми?

Йога как терапия: Боли в шее / Yoga as therapy: Neck pain Йога как терапия: Боли в шее / Yoga as therapy: Neck pain
Профилактика и терапия многих болезней. Благодаря специальным упражнениям, разработанными учеными медицинского центра по изучению йоги Swami VivekanandaYoga Research Foundation - Vyasa в Банголоре, тысячи пациентов избавились от недугов.




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Аня
Я никогда не понимала, что такое - йога! Я решила почитать о ней, пыталась понять что это за фрукт такой и с чем его едят. В итоге, меня заинтересовала йога и я решила ей заняться. По этой книге я и начинала заниматься йогой, по началу это было довольно-таки сложно, а потом все было очень легко! Благодаря йоге я очень сильно похудела, я научилась правильно познавать себя. Если Вы новичок в йоге, то я рекомендую начинать именно с этой книги.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов