Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

А. Чейз, Х. Кёрнер - Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Человек/Здоровье





Разместил: yunik77

15-06-2016, 16:03

Просмотров: 165





А. Чейз, Х. Кёрнер - Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Название: Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Автор: А. Чейз, Х. Кёрнер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 180
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,4 Mb


Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.


Скачать книгу "Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль"










Похожие публикации

Касьянов Т. - Руководство по метанию ножей Касьянов Т. - Руководство по метанию ножей
В этой книге подробно и профессионально освещается техника метания ножей. Автор рассказывает о форме, размерах, весе, балансировке ножей. Дает рекомендации по оборудованию площадки для метания, подготовке мишеней, определению дистанции, показывает

Бретт Стюарт - 10 километров через 7 недель Бретт Стюарт - 10 километров через 7 недель
Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали.

Неизвестный Миль Неизвестный Миль
Его имя давно вошло в легенду. Его авиа-шедевры стали гордостью отечественной авиации. Проекты его прославленного КБ до сих пор составляют ядро вертолетного парка России — от вездесущего Ми-8, который закупали больше стран, чем автомат Калашникова,

7000 километров в боях и походах 7000 километров в боях и походах
В популярном военно-историческом очерке рассказывается о славном боевом пути 161-й стрелковой Станиславской Краснознаменной, ордена Богдана Хмельницкого дивизии в годы Великой Отечественной войны. Книга рассчитана на массового читателя.

К. Пулман, А. Дивайн  - К. Пулман, А. Дивайн - "Арк Ройял". Миллион миль
После поражения Франции в июне 1940 г. британский флот вынужден был без поддержки союзников противостоять итальянским и немецким ВМС. Стратегическое значение внезапно приобрел Средиземноморский театр военных действий. Военные операции английских

Брайан Трейси Брайан Трейси "Пройдя много миль"
Вы начинаете с направления вне зависимости от того, насколько оно зримо, путешествуя даже по непредсказуемым пикам и глубинам и, наконец, пребываете в пункт назначения, который может оказаться, а может и не оказаться именно тем, о чем Вы мечтали.

Джеймс Хедли Чейз. Под давлением силы (Аудиокнига) Джеймс Хедли Чейз. Под давлением силы (Аудиокнига)
Джеймс Хедли Чейз - выдающийся мастер детективного жанра, автор свыше 80-ти книг. Романы Чейза отличает динамичность и увлекательность интриги, убедительность психологических мотивировок и наличие запоминающихся образов.

Халява в Интернете. Практическое руководство Халява в Интернете. Практическое руководство
Перед вами книга, из которой вы узнаете о бесплатных возможностях интернета. Вы хотите БЕСПЛАТНО смотреть две с половиной тысячи телевизионных каналов, скачивать на компьютер любые фильмы, программы, книги, музыкальные альбомы, общаться с близкими,

Пройдя много миль Пройдя много миль
Вы начинаете с направления вне зависимости от того, насколько оно зримо, путешествуя даже по непредсказуемым пикам и глубинам и, наконец, пребываете в пункт назначения, который может оказаться, а может и не оказаться именно тем, о чем Вы мечтали.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов