Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Марина Шутова - Бег. Книга-тренер

Человек/Здоровье





Разместил: yunik77

8-06-2016, 21:06

Просмотров: 283





Марина Шутова - Бег. Книга-тренер

Название: Бег. Книга-тренер
Автор: Марина Шутова
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Страниц: 208, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 53,3 Mb


Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы.
Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники.


Скачать книгу "Бег. Книга-тренер"










Похожие публикации

Владимир Акопян - Тренер Анатолий Владимирович Тарасов (Аудиокнига) Владимир Акопян - Тренер Анатолий Владимирович Тарасов (Аудиокнига)
Книга рассказывает о величайшем человеке, основателе научного подхода к тренерской работе в хоккее, о его труде и успехах, друзьях и помощниках. В книгу вошли ранее нигде не издававшиеся материалы о А. Тарасове как человеке и наставнике лучших

Книга-тренер. Серия из 4-х книг Книга-тренер. Серия из 4-х книг
Серия "Книга-тренер" будет полезна читателю, который только вступает на здоровый путь жизни. Практические упражнения позволят читателю сформировать и закрепить технические умения.

Книга-тренер по тайм-менеджменту Книга-тренер по тайм-менеджменту
Хотели бы улучшить ваши навыки управления временем, но пока не знаете, стоит ли за это платить деньги? Предлагаем вашему вниманию ряд бесплатных уроков которые помогут вам разобраться в этой теме.

Как начать бегать (2014) Как начать бегать (2014)
Совсем недавно я сам начинал бегать и помню все проблемы начинающих бегунов. Прошло два года.Пробежал 4 марафона, несколько полумарафонов. Многое понял, хотя, конечно, я не гуру по технике бега. Но таким же как я начинающим могу помочь советом и

Бодибилдинг. Книга-тренер Бодибилдинг. Книга-тренер
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений,

Хасанова Л. - Теннис для начинающих. Книга-тренер Хасанова Л. - Теннис для начинающих. Книга-тренер
Эта книга основана на личном опыте автора, а также на советах и рекомендациях известных тренеров и специалистов. В отличие от учебников для тех, кто уже активно тренируется и играет, здесь собраны основные сведения о большом теннисе, сделана попытка

Как правильно бегать (2012) DVDRip Как правильно бегать (2012) DVDRip
Бег помогает бороться с депрессиями. После хорошей пробежки (а если пробежка очень хорошая, то уже и во время неё) в организме выделяется гормон счастья.

О. Усольцева - Шахматы. Книга-тренер О. Усольцева - Шахматы. Книга-тренер
Книга-тренер содержит общую информацию о стратегии и тактике шахматной борьбы, стадиях партии и технических элементах игры. Практические упражнения позволят читателю сформировать и закрепить технические умения, которые пригодятся ему в будущих

И. П. Нечунаев. Плавание. Книга-тренер И. П. Нечунаев. Плавание. Книга-тренер
Это издание уникально: около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания. Книга подойдет как тем, кто только учится плавать, так и опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов.

Дэнни Дрейер - Ци-бег Дэнни Дрейер - Ци-бег
Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега,




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов