Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0

Человек/Здоровье





Разместил: colt

1-06-2016, 23:34

Просмотров: 373





Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0

Алгоритм действий для быстрой накачки мышц пресса в домашних условиях.

Для кого?
-Для мужского и женского пола, желающих заполучить "кубики" пресса / плоский животик.
-Не важно, какой у Вас там возраст/масса (вес) тела… придерживаясь составленного алгоритма (инструкции), вы заполучите рельефный живот (пресс), как бы все запущено у Вас не было!

Название: Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0
Год издания: 2016
Автор: Коллектив
Издательство: Интернет-издание
Жанр: спорт
Количество страниц: 60
Формат: PDF, DOCX
Язык: Русский
Размер: 6 Mb


Скачать Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0









Похожие публикации

5 упражнений которые позволят укрепить мышцы пресса в домашних условиях (2015) 5 упражнений которые позволят укрепить мышцы пресса в домашних условиях (2015)
Сегодня мы проработаем с вами одни из самых основных групп мышц в вашем теле – это пресс. Сделаем пилатес упражнения для мышц пресса. Хороший, подтянутый пресс – это залог здоровья в первую очередь вашего поясничного отдела, ваших внутренних

Убрать живот в домашних условиях за пару недель (2015) Убрать живот в домашних условиях за пару недель (2015)
Убрать живот в домашних условиях за пару недель - Каждая женщина мечтает быть привлекательной, иметь красивую, стройную фигуру и подтянутый животик.Особенно, когда впереди летний сезон и пора открытых нарядом, когда хочется выглядеть на все сто

Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015) Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015)
В этом видео даются упражнения по проработке мышц пресса, которые можно выполнять в домашних условиях без каких-либо дополнительных приспособлений, а также с использованием фитбола (мяча для фитнес-программ и Пилатес). Данное видео разбито на две

Рельефный пресс и плоский живот за 3 месяца Рельефный пресс и плоский живот за 3 месяца
В книге представлена система тренировок и питания для мужчин и женщин, которая поможет вам быстро избавиться от обвисшего живота и превратить его в рельефный пресс. Прочитав эту книгу, вы сможете не только быстро убрать ненавистный живот и накачать

Тонкая талия и плоский животик (2013) Тонкая талия и плоский животик (2013)
Наталья Короткова, бронзовая призерка чемпионата России 2013 в номинации фитнес-бикини делится советами о том, как подготовить отличную спортивную фигуру к лету. А для этого нужно скинуть лишний жир и накачать пресс, чтобы живот стал плоский, а

Зажги Пресс! Упражнения для пресса в домашних условиях  (2012) Зажги Пресс! Упражнения для пресса в домашних условиях (2012)
Комплекс упражнений "Зажги пресс" поможет привести в тонус косые и прямые мышцы живота. Прямые мышцы отвечают за плоский живот, а косые - за красивую талию. Вы сможете избавиться от дефектов фигуры, например убрать живот, убрать бока и подчеркнуть

Плоский живот. Формула красоты (2012) SATRip Плоский живот. Формула красоты (2012) SATRip
Комплекс доступных упражнений, которые сформируют мышцы Вашего брюшного пресса.

Красота за 10 минут - Плоский Живот / 10 Minute Solution - Blast Off Belly Fat (видео) Красота за 10 минут - Плоский Живот / 10 Minute Solution - Blast Off Belly Fat (видео)
Зрители, которые не могут найти время, чтобы посетить зал, но все еще хотят скинуть пару лишних килограмм, могут включить в свой плотный график эти пять десятиминутных упражнений, разработанных для укрепления мышц живота

Плоский живот. Упражнения на прямые мышцы живота (видео) Плоский живот. Упражнения на прямые мышцы живота (видео)
Каждому, кто мечтает иметь плоский живот, мы предлагаем комплекс доступных упражнений, которые помогут Вам реализовать сокровенные мечты. Улучшение Вашей физической формы повлечет за собой новое - радостное мировосприятие.

Плоский живот за 15 минут в день Плоский живот за 15 минут в день
Автор этой книги, известная американская культуристка, разработала эффективнейшую программу, в которой упражнения для мышц пресса комбинируются с несложной для соблюдения диетой, направленной на сжигание жира.




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Гость Юлия
После родов у меня очень сильно растянулась кожа на животе да и вообще талия перестала быть осиной. А так как я сейчас в декрете и не имею возможности посещать тренажерный зал , решила заняться прессом в домашних условиях. Книга суперпресс мне в этом очень помогает, очень подробно расписаны упражнения, в какой последовательности и по сколько подходов делать и многое другое.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов