Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Бегом к здоровью

Человек/Здоровье





Разместил: AlexShe

5-05-2016, 10:34

Просмотров: 162





Бегом к здоровью

Авторами настоящего сборника являются активные пропагандисты оздоровительного бега. В первой части книги учёные-медики рассказывают о положительном влиянии оздоровительного бега на различные системы организма, дают практические советы начинающим бегунам. Во второй части сборника опытом делятся опытные члены «Клуба лечебного бега при Московском Доме учёных», которые на себе познали целительную силу бега.

Автор: Сонин М. Я., Бубнова Е. М.
Название: Бегом к здоровью
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1986
Формат: DjVu
Размер: 15 mb










Похожие публикации

Советы занимающимся оздоровительным бегом Советы занимающимся оздоровительным бегом
В книге рассмотрены вопросы влияния оздоровительного бега на организм человека, в частности на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную и другие системы. Даны конкретные рекомендации занимающимся оздоровительным бегом.

Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в

Техника бега для здоровья (2015) Техника бега для здоровья (2015)
Научиться бегать без напряжения, просто и легко вы сможете прямо сейчас! Возраст и комплекция не имеют значения. Уникальную методику бега для здоровья покажет специалист.

Лидьярд А., Гилмор Г. - Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века Лидьярд А., Гилмор Г. - Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как её понимал Артур Лидьярд — тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда:

Бег для всех. Сборник Бег для всех. Сборник
В сборник включены статьи и очерки известных учёных, медиков, тренеров, журналистов, которые дают полезные советы и методические рекомендации любителям оздоровительного бега и ходьбы, приводят интересные факты из практики организации КЛБ, а также

Уилсон Н., Этчеллз Э., Талло Б. - Марафон для всех Уилсон Н., Этчеллз Э., Талло Б. - Марафон для всех
Известные английские спортивные журналисты, авторы книг и статей о марафонских забегах в сжатой, но увлекательной форме освещают вопросы, связанные с занятиями бегом и в первую очередь с подготовкой к выступлению на марафонской дистанции. Книга

Д. Пулео, П. Милрой - Анатомия бега Д. Пулео, П. Милрой - Анатомия бега
Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц.

Оздоровительный бег Оздоровительный бег
В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному

О беге - почти все О беге - почти все
Достоинства оздоровительного бега сегодня уже бесспорны. Многочисленным его поклонникам и адресован этот сборник, в котором даются практические рекомендации по построению занятий, разъясняется механизм воздействия нагрузок на организм человека,

Алексеев Юрий - Бега (Аудиокнига) Алексеев Юрий - Бега (Аудиокнига)
Роман "Бега" - остроумная, блестящая, смешная и непредсказуемая история, написанная в 60-е годы прошлого века одним из лучших фельетонистов ведущего юмористического журнала страны Советов "Крокодил" Юрием Алексеевым.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов