Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Тренируем дыхание

Человек/Здоровье





Разместил: ropet

5-05-2016, 07:48

Просмотров: 202





Тренируем дыхание

Улучшить голос, предупредить физическое утомление и нервное напряжение при нагрузках поможет естественное диафрагмальное дыхание (выдох — пауза — вдох). Авторы предлагают систему упражнений для тренировки такого дыхания с подробной методикой самостоятельного освоения. Наиболее сложные упражнения иллюстрированы. Еще одна особенность предлагаемой системы дыхательных упражнений — появление у учеников свободного певческого голоса. Предлагаемая книжка специально для тех, кто желает самостоятельно овладеть системой трехфазного дыхания. Предмет изложения сложный, рассчитан на вдумчивые нелегкие занятия, причем достаточно долго. Около года потребуется для освоения предложенных упражнений. И всю жизнь следует выборочно выполнять какие-то из них. Зато наградой за ваш труд будет хорошее самочувствие, высокая работоспособность.

Название: Тренируем дыхание
Автор: Лукьянова Е. А., Ермолаев О. Ю., Сергиенко В. П.
Издательство: Москва: Знание
Год издания: 1987
Формат: pdf
Размер: 13 Mb
Страниц: 96
Язык: русский
Качество: хорошее


Скачать - книгу "Тренируем дыхание"
dfiles.ru
turbobit.ru








Похожие публикации

Одиночное, двойное и восстанавливающее дыхание (2014) Одиночное, двойное и восстанавливающее дыхание (2014)
Одиночное силовое дыхание, двойное силовое дыхание и восстанавливающее - это комплекс силовых дыхательных упражнений, который является неотъемлемой частью тренировки. Быть может результат от него не столь явный, по сравнению с другими упражнениями,

YOGA. Сурья Намаскар. Схема дыхания (2013) YOGA. Сурья Намаскар. Схема дыхания (2013)
Сурья-намаскар или «Приветствие солнцу» — традиционный термин, используемый в хатха-йоге для обозначения гимнастических серий, предназначенных для утренней разминки. Серии типа сурья-намаскар обычно выполняются на рассвете. Исходное положение для

1000 + 1 совет о дыхании 1000 + 1 совет о дыхании
1000 + 1 совет о дыхании - В книге в форме вопросов и ответов изложены различные дыхательные методики — от дыхательных упражнений йогов до современных методов дыхания по К. П. Бутейко, А. Н. Стрельниковой и др. С помощью правильно подобранной

Легкое дыхание для полноценной жизни Легкое дыхание для полноценной жизни
Нет ничего проще дыхания. Нет ничего важнее дыхания. С момента рождения мы овладеваем этим, казалось бы, нехитрым искусством делать вдох и выдох и редко задумываемся о том, правильно ли мы дышим. А ведь от глубины, частоты, ритма дыхания зависят

Кацудзо Ниши - Дыхательные практики Кацудзо Ниши - Дыхательные практики
Дыхание - это жизнь. Легкие управляют жизненной энергией человека. Затруднения дыхания сразу же вызывают расстройство здоровья. Но если обеспечить организм кислородом в достаточной мере - человек будет жить долго и не болеть. Эта книга о том, как

Система постановки дыхания и голоса. Правильное дыхание (2008 / обучающее видео /  DVD5) Система постановки дыхания и голоса. Правильное дыхание (2008 / обучающее видео / DVD5)
В данном видео представлена эффективная система исцеляющего дыхания, которая основана на знании естественных физиологических процессов, а не противоречит им, как многие другие современные системы дыхания.

Исцеляющее дыхание Исцеляющее дыхание
В книге представлена эффективная система исцеляющего дыхания, которая основана на знании естественных физиологических процессов, а не противоречит им, как многие другие современные системы дыхания.

Синди Кроуфорд: Новое Измерение. Обучающее видео Синди Кроуфорд: Новое Измерение. Обучающее видео
Этот комплекс упражнений был разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако он оказался актуален для всех, кто желает поддержать или улучшить свою физическую форму.

Айенгар Б.К.С. - Пранаяма. Искусство дыхания Айенгар Б.К.С. - Пранаяма. Искусство дыхания
Описание: Контроль дыхания полезен каждому, кто практикует одну из вышеупомянутых йог. Все йогические тексты, написанные на основе многовекового опыта, свидетельствуют, что контроль дыхания — важный фактор в практике контроля ума. Однако контроль

А. Иванов - Как вылечиться от разных болезней. Рыдающее дыхание. Дыхание Стрельниковой. Дыхание йогов А. Иванов - Как вылечиться от разных болезней. Рыдающее дыхание. Дыхание Стрельниковой. Дыхание йогов
Эта книга написана человеком, который вылечил близкого человека и помог исцелиться многим другим людям, разработав свою собственную систему применения известных дыхательных техник:




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов