Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Советы занимающимся оздоровительным бегом

Человек/Здоровье





Разместил: Evgenij 1968

28-04-2016, 18:33

Просмотров: 162





Советы занимающимся оздоровительным бегом


В книге рассмотрены вопросы влияния оздоровительного бега на организм человека, в частности на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную и другие системы. Даны конкретные рекомендации занимающимся оздоровительным бегом.

Название: Советы занимающимся оздоровительным бегом
Автор: Фурман Ю. Н.
Издательство: К.: Здоров’я
Год издания: 1987
Страниц: 66
Формат: PDF
Размер: 11,83 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский










Похожие публикации

Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе Роман Станкевич - Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в

Стриковская Анна - Бегом за неприятностями Стриковская Анна - Бегом за неприятностями
Две милые барышни с отличием заканчивают университет. Магический, как вы понимаете. Обеих ждет прекрасное светлое будущее? Как бы не так! Никого из них судьба, спланированная родственниками, учителями и начальством, не устраивает. Использовать себя

Вылечить позвоночник! Книга методов лечения. Дикуль, Касьян, Ниши Вылечить позвоночник! Книга методов лечения. Дикуль, Касьян, Ниши
Здоровье почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. Если здоров позвоночник, то, как правило, здоров организм в целом. Эта книга расскажет вам о том, почему это происходит. Читая ее, вы научитесь

Лидьярд А., Гилмор Г. - Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века Лидьярд А., Гилмор Г. - Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как её понимал Артур Лидьярд — тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда:

Померанцев Ю.М. - С водой нужно дружить Померанцев Ю.М. - С водой нужно дружить
В книге рассказывается о благотворном воздействии водной среды на организм человека, об оздоровительном значении плавания. Приводятся сведения о самоконтроле и простейших способах определения плавательной нагрузки, рекомендации для занимающихся

Уилсон Н., Этчеллз Э., Талло Б. - Марафон для всех Уилсон Н., Этчеллз Э., Талло Б. - Марафон для всех
Известные английские спортивные журналисты, авторы книг и статей о марафонских забегах в сжатой, но увлекательной форме освещают вопросы, связанные с занятиями бегом и в первую очередь с подготовкой к выступлению на марафонской дистанции. Книга

Оздоровительный бег Оздоровительный бег
В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному

О беге - почти все О беге - почти все
Достоинства оздоровительного бега сегодня уже бесспорны. Многочисленным его поклонникам и адресован этот сборник, в котором даются практические рекомендации по построению занятий, разъясняется механизм воздействия нагрузок на организм человека,

Верещагин Л.И. - Оздоровительный бег: с чего начинать? Верещагин Л.И. - Оздоровительный бег: с чего начинать?
Описание:В книге рассказывается о том, как лучше и эфективнее организовать и проводить занятия оздоровительным медленным бегом. Такое доступное физическое упражнение,каким является медленный бег, дает занимающимся максимальный

А. Александрова, В. Ивлева - Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин А. Александрова, В. Ивлева - Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин
Это издание написано в форме путеводителя и рассчитано исключительно на женскую читательскую аудиторию. В одной книге воедино слились и арабские танцы, и боевые искусства, и современные программы фитнес-клубов.




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Гость Влада
Я знаю одного человека, который занимается таким бегом. Да, к сожалению, это только один человек из огромного количества знакомых и друзей. Так вот, у него здоровье крепкое, он практически никогда не болеет. Зато бегает абсолютно каждый день, не важно, снег, мороз, ветер, дождь, он всегда бежит. У меня не хватает терпения, времени, а порой и желания этим заниматься, как и у большинства людей.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов