Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Доктор Любер - Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"

Человек/Здоровье





Разместил: xessin1

10-04-2016, 20:58

Просмотров: 166





Доктор Любер - Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения.
Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах.
Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.


Название: Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"
Автор: Доктор Любер
Год издания: 2002
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-05348-2
Страниц: 256
Формат: PDF
Размер: 35,3 Мб (+3%)











Похожие публикации

Доктор И... Мёд (2014) SATRip Доктор И... Мёд (2014) SATRip
Мёд – один из ценнейших продуктов, который существует на сегодняшний день. Какой мёд полезен именно Вам? И как его найти? Об этом в нашей программе.

Шляхов А. - Доктор Данилов в сельской больнице Шляхов А. - Доктор Данилов в сельской больнице
Покидая Москву, доктор Данилов и представить не мог, в каких условиях ему придется работать в провинции. Ужас, ужас. Ужас и еще десять раз ужас - вот что такое сельская больница. Столичная медицина отличается от провинциальной ровно настолько,

Твой доктор № 14 2012 Твой доктор № 14 2012
Тема номера: Верба от многих болезней В номере: - готовимся к пасхе: соблюдаем традиции - секреты пасхального стола - артроз: как уменьшить боль - инфаркт миокарда: лечение и реабилитация

Твой доктор спецвыпуск № 1 2012 Твой доктор спецвыпуск № 1 2012
Тема спецвыпуска: Остеопороз В номере: - что такое остеопороз и можно ли его победить - современная диагностика плотности костей - секреты питания и выбор лекарств

Эксклюзивная тренинг-энциклопедия: Культуризм (2005) Эксклюзивная тренинг-энциклопедия: Культуризм (2005)
Эксклюзивная тренинг-энциклопедия: Культуризм поможет вам "построить" идеальное тело, которому позавидовал бы сам Железный Арни! На этом диске Вы найдете рекомендации по правильному питанию, методики тренировок различных групп мышц, демонстрационные

Программа Программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России
Методика, изложенная в книге - это фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра "Доктор Борменталь". Разработанная высококлассными специалистами, на сегодняшний день она - самое эффективное средство гарантированного

Домашний доктор Добрые советы №4 апрель 2011 Домашний доктор Добрые советы №4 апрель 2011
В номере рассмотрены вопросы:иммунная система, лекарственные растения, женское здоровье, детские проблемы, лечебная кухня, секреты красоты,целебные свойства магнита - магнитотерапия,фитотерапия,профилактика остеохондроза.

Домашний доктор. Добрые советы №3 март 2011 Домашний доктор. Добрые советы №3 март 2011
В номере рассмотрены вопросы:мочевыделительная система, лекарственные растения, женское здоровье, сердечно-сосудистая система, детские проблемы, опорно-двигательная система, лечебная кухня, секреты красоты

Натуральный культуризм. Наращиваем массу Натуральный культуризм. Наращиваем массу
Учебное пособие для начинающих культуристов и бодибилдеров. Изложены методики тренировок, питания, для контроля веса и корректирования фигуры. Рассчитано для широкого круга читателей.

Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт
В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Автор книги - доктор педагогических наук, кандидат биологических наук,




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов