Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Гимнастика женщины

Человек/Здоровье





Разместил: Sniper-Forewer

17-03-2016, 15:02

Просмотров: 195





Гимнастика женщины
В том, что гимнастика необходима женщинам всех возрастов и профессий, вряд ли можно сомневаться. Укрепление здоровья, сохранение бодрости и работоспособности — вот плоды регулярных, разумно построенных занятий гимнастическими упражнениями. Помимо комплексов физических упражнений, которые составляют основное содержание книги, автор приводит рекомендации, касающиеся режима дня, питания, ухода за кожей и др. Издание хорошо иллюстрировано, содержит, цветные плакаты.

Название: Гимнастика женщины
Автор: Шефер И.В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год выпуска: 1984
Страниц: 80
Формат: djvu
Размер: 11.2Мб
Качество: отличное
Язык: русский










Похожие публикации

Бурмистров В.Н., Бучнев С.С. Атлетическая гимнастика для студентов Бурмистров В.Н., Бучнев С.С. Атлетическая гимнастика для студентов
Курс практических занятий дается в виде комплексов тренировочных упражнений по разделам подготовки. Совершенствование физической подготовленности студентов осуществляется в соревнованиях: внутригрупповых, межгрупповых (первенство факультета,

Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика (2015) Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика (2015)
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление и укрепление коленных суставов. С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы голени и бедер, стабилизируете коленные суставы,избавитесь от боли и скованности в ногах, предотвратите

365 секретов для красоты и здоровья женщины 365 секретов для красоты и здоровья женщины
В книге вы найдете лучшие практические советы и рекомендации по уходу за кожей, волосами, ногтями и фигурой. Здесь же диеты, рецепты правильного питания, маски, кремы, скрабы, гимнастика, самомассаж и еще много интересного для здоровья и красоты

Гимнастика здоровья доктора Шолохова /на основе упражнений Кацудзо Ниши/ (2005г.) Гимнастика здоровья доктора Шолохова /на основе упражнений Кацудзо Ниши/ (2005г.)
В предлагаемом фильме представлена Гимнастика здоровья доктора Шолохова (на основе упражнений Кацудзо Ниши). Одной из основных причин болезней Ниши считал нарушения в позвоночнике.

Оздоровительная гимнастика при заболеваниях желудочно-кишечного тракта Оздоровительная гимнастика при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
Изложено клинико-физиологическое обоснование заболеваний желудочно-кишечного тракта, механизмы действия физических упражнений, самоконтроль и методика построения самостоятельных оздоровительных занятий. Разработаны комплексы оздоровительных

Комнатная гимнастика Комнатная гимнастика
Читатели познакомятся с основными системами комнатной гимнастики. Узнают принципиальные положения этих систем, получат сведения об их авторах, смогут изучить описание упражнений. Доступность и полезность этих упражнений позволяют при минимуме затрат

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - УКРАИНСКИЙ ДРАЙВ Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - УКРАИНСКИЙ ДРАЙВ
Описание: Четвертый диск серии «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской» в танцевальном стиле «УКРАИНСКИЙ ДРАЙВ»

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - ДИСКО Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - ДИСКО
Третий диск серии «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской» в танцевальном стиле «ДИСКО».

Михайлова Э.И., Иванов Ю.И. - Ритмическая гимнастика Михайлова Э.И., Иванов Ю.И. - Ритмическая гимнастика
Книга содержит краткий курс физических упражнений, оказывающих общеукрепляющее действие на весь организм человека. Наиболее интересным моментом в книге является подборка комплексов упражнений для людей с разной степенью интенсивности физической

Гимнастика славянских чаровниц Гимнастика славянских чаровниц
Книга знакомит с системой славянской женской гимнастики. В ней приведены описания физических и дыхательных упражнений, направленных на оздоровление женского организма, которые с давних времен применялись женщинами на территории Беларуси. Славянская




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Алена
Очень понравилась книга: в доступной форме описаны основные полезные упражнения, текст читается легко и хочется узнать что же ещё интересное таит новая глава) Для женщины в любом возрасте важна физкультура. Спорт помогает выглядеть шикарно и молодой респектабельной девушке, и умудренной опытом зрелой женщины. Есть много нюансов, которые помогут сделать тело гибким и стройным, так что, книга будет интересна и профессиональным спортсменкам и начинающим себя активно любить девушкам)





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов