Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Сергей Бубновский. 50 незаменимых упражнений для здоровья (+DVD)

Человек/Здоровье





Разместил: colt

24-01-2016, 16:52

Просмотров: 1 028





Сергей Бубновский. 50 незаменимых упражнений для здоровья (+DVD)

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия.

Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Для тех читателей, кого застали врасплох сильные боли в спине, к книге приложен DVD с комплексом практических упражнений "Острая боль в спине. Рекомендации для дома" с подробными советами от доктора Бубновского. Будьте здоровы!

Название: 50 незаменимых упражнений для здоровья (+DVD)
Год издания: 2015
Автор: Сергей Бубновский
Издательство: Эксмо
Жанр: Опорно-двигательная система
Количество страниц: 132
Формат: PDF+DVD
Язык: Русский
Размер: 684 Mb

Скачать 50 незаменимых упражнений для здоровья (+DVD)










Похожие публикации

5 упражнений которые позволят укрепить мышцы пресса в домашних условиях (2015) 5 упражнений которые позволят укрепить мышцы пресса в домашних условиях (2015)
Сегодня мы проработаем с вами одни из самых основных групп мышц в вашем теле – это пресс. Сделаем пилатес упражнения для мышц пресса. Хороший, подтянутый пресс – это залог здоровья в первую очередь вашего поясничного отдела, ваших внутренних

5 эффективных и простых упражнений от болей в спине (2015) 5 эффективных и простых упражнений от болей в спине (2015)
Резкая острая боль в спине может надолго выбить из колеи и мешать заниматься привычными домашними делами. Супер-тренер Тимур Мазур уверен, чаще всего ее причиной становятся защемленные нервы, которые и приводят к спазмам мышц. Расслабить мышцы и

Карпухина В. - Система лечения позвоночника доктора Бубновского и другие методики, которые избавят от боли, изгонят болезнь и предотвратят ее появление Карпухина В. - Система лечения позвоночника доктора Бубновского и другие методики, которые избавят от боли, изгонят болезнь и предотвратят ее появление
Значительную помощь в лечении позвоночника мы можем оказать себе сами – и задолго до появления болезни! Эта книга написана человеком, который помог себе сам. Переда вами бесценный опыт выздоровления. В основе этого метода – работа по системе

Полный комплекс упражнений при кифозе (сутулой, круглой спине) (2014) Полный комплекс упражнений при кифозе (сутулой, круглой спине) (2014)
Полный комплекс упражнений при кифозе (сутулой, круглой спине), который Вы можете выполнять, следуя видео. Упражнения подходят как для взрослых, так и для детей, страдающих этим распространённым заболеванием опорно-двигательного аппарата (желательно

Бубновский С.М.  -  Советы и 10 упражнений Сергея Михайловича Бубновского (2013, RUS) Бубновский С.М. - Советы и 10 упражнений Сергея Михайловича Бубновского (2013, RUS)
Сергей Михайлович Бубновский рассказывает в видео об эффективности кинезитерапии. Доктор Бубновский проверяет здоровье позвоночника. 10 упражнений Бубновского. Основы суставной гимнастики.

Комплекс упражнений для снятия острой боли в спине  (2013) DVDRip Комплекс упражнений для снятия острой боли в спине (2013) DVDRip
Представляемый видеоурок поможет вам избавиться от боли, поможет стать сильными и здоровыми без применения дорогостоящих лекарств и без специальных тренажеров, поскольку все упражнения, которые показаны вы, можете выполнять в обычных,

20 основных упражнений доктора Бубновского (2012) DVDRip 20 основных упражнений доктора Бубновского (2012) DVDRip
Уникальность метода заключается в том, что для лечения целого ряда заболеваний впервые в мировой практике доктор Бубновский С.М. обратился не к хирургии или лекарственным препаратам, а к внутренним ресурсам организма человека.

Сергей Бубновский - Жизнь после травмы, или Код здоровья Сергей Бубновский - Жизнь после травмы, или Код здоровья
Данная книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему

За рулем без боли в спине За рулем без боли в спине
Куда бы вы ни ехали, уже скоро после начала поездки начинает ныть спина. Если не предпринять меры, боль в шее или пояснице может стать хронической. Самый известный специалист по болезням позвоночника академик Валентин Иванович Дикуль разработал

Гимнастика здоровья доктора Шолохова /на основе упражнений Кацудзо Ниши/ (2005г.) Гимнастика здоровья доктора Шолохова /на основе упражнений Кацудзо Ниши/ (2005г.)
В предлагаемом фильме представлена Гимнастика здоровья доктора Шолохова (на основе упражнений Кацудзо Ниши). Одной из основных причин болезней Ниши считал нарушения в позвоночнике.




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Janna
Не слышала раньше об этой методике, с интересом ознакомилась. В первую очередь радуют иллюстрации, наглядно поясняют то, что мне было не понятно. Сами упражнения выглядят многообещающе. Автор их удачно скомпоновал, так что легко найти именно нужный раздел, не перелистывая всю книгу - в электронном варианте это ведь не так просто. Думаю, будет полезно всем, у кого проблемы с суставами. Я себе уже наметила комплекс упражнений.

Автор комментария: Тома
То колени заболят, то поясница прихватит... В общем, суставы время от времени дают о себе знать, а ведь я еще довольно молода. Думаю, пришло время вплотную заняться своим здоровьем, лучший способ, это, конечно, профилактика. Буду следовать советам автора, выполнять упражнения, это лучше, чем пичкать себя таблетками. Главное - перебороть свою лень :-)





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов