Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Шишкин А. - Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих

Человек/Здоровье





Разместил: yunik77

1-09-2015, 12:53

Просмотров: 319





Шишкин А. - Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих

Название: Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих
Автор: Шишкин А.
Издательство: Вектор
Год: 2013
Страниц: 230, 296 цв. ил.
Язык: Русский
Формат: fb2 / rar
Размер: 10,38 Mb


Массаж благотворно действует на все наши органы и системы, помогает восстанавливать силы, снимает усталость и напряженность в мышцах, дарит бодрость и хорошее настроение. Воздействие массажа распространяется на весь организм в целом, и можно сказать, что после него оздоравливается не только тело, но и душа. В книге представлен экспресс-курс классического общеоздоровительного массажа, который каждый может освоить в домашних условиях. Подробно рассматриваются все основные приемы классического массажа и даются необходимые рекомендации по их правильному выполнению. С помощью этой книги вы освоите и сможете проводить в домашних условиях массаж головы, шеи, спины, рук, ног и ягодиц, грудной клетки, живота.


Скачать книгу "Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих"










Похожие публикации

Как делать массаж спины, видео урок Как делать массаж спины, видео урок
Советуем вам посмотреть видео урок «Как делать массаж спины», посмотрев который вы ознакомитесь с основными приемами массажа, которые могут быть использованы в домашних условиях. Перед тем, как приступить к выполнению массажа, нужно помнить о том,

Массаж отдельных частей тела от А до Я (2006) DVDRip Массаж отдельных частей тела от А до Я (2006) DVDRip
Два профессионала, ведущие специалисты Института восстановительной медицины, обучат вас приемам и методикам классического массажа разных частей тела: массаж волосистой части головы, массаж воротниковой зоны, массаж грудной клетки, массаж верхних

Роберт Илинскас - Тайский массаж (DVDRip) Роберт Илинскас - Тайский массаж (DVDRip)
Тайский массаж или йога-массаж существенно отличается от классического. В его основе - приемы, воздействующие не только на мышечную систему человека, но и на его энергетические зоны - биологически активные точки и меридианы.

Дышите свободно. Перкуссионный массаж. [2009 г. DVDRip] Дышите свободно. Перкуссионный массаж. [2009 г. DVDRip]
Описание:В основе перкуссионного массажа лежат ударные приемы, которые способствуют активизации функции дыхательного аппарата и отхождению мокроты. Он не только улучшает крово- и лимфообращение, стимулирует легочную вентиляцию, но и помогает при

Нития Лакруа - Массаж. 101 узелок на память Нития Лакруа - Массаж. 101 узелок на память
Описание: Массаж ускоряет процессы выздоровления, приносит душевное успокоение. Он может даже изменить личность человека! К тому же массаж прекрасно снимает стресс.

Н. Оремус - Золотые приемы массажа Н. Оремус - Золотые приемы массажа
Описание:Массаж благотворно влияет на организм человека. Он помогает восстановить силы, укрепить физическое и психическое здоровье. В книге даны сведения о массаже и описаны основные приемы его проведения, освоить которые может каждый. Последний

«Йога и массаж»  Сборник книг «Йога и массаж» Сборник книг
Описание:Сборник книг «Йога и массаж»

Киров Г.А. - Массаж. Часть 1 и 2 Киров Г.А. - Массаж. Часть 1 и 2
Общий-лечебный «классический» Сегментарный «рефлекторный» Точечный «восточный»

Эротический массаж. Приемы и рекомендации - Соболева Г.А. Эротический массаж. Приемы и рекомендации - Соболева Г.А.
Массаж оказывает оздоровительное действие на весь организм. Эротический массаж подразумевает использование различных приемов, оказывающих расслабляющее и возбуждающее воздействие. Необходимую информацию о видах, формах, методах и приемах массажа,

Китайский классический массаж Китайский классический массаж
Китайский классический массаж. В книге изложены приемы классического китайского массажа для профилактики и лечения различных заболеваний. Приведены расположение и характеристики активных точек по 14 меридианам. Сделана попытка изложить теорию и




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Екатерина1212
Недавно начала читать эту книгу, неплохо помогает разобраться в технике массажа, особенно таким новичкам как мне. У мужа часто после работы болит спина, буду на нем практиковаться по этой книге и наблюдать за результатом. Очень понравились рекомендации автора, как сделать массаж правильно и что бы он при этом был действенным, до прочтения этой книги ничего не знала о массаже живота.

Автор комментария: Сергей
Эта книга порой совершенно необходима тем людям, у которых не хватает средств на прохождение оздоровительного лечения с помощью тайского массажа или иной мануальной терапии. И я отношусь именно к таким. Ведь мне приходится нередко (три раза в неделю) делать массаж шеи моей маме. При этом я проделываю все одни и те же манипуляции руками.
А, может быть, существуют еще иные манипуляции, которые гораздо эффективнее и могли бы снять боль в шее или иных местах.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов