Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Мойсенко Римма - Обмани свой вес

Человек/Здоровье





Разместил: yunik77

26-07-2015, 22:07

Просмотров: 395





Мойсенко Римма - Обмани свой вес

Название: Обмани свой вес
Автор: Мойсенко Римма
Издательство: АСТ
Год: 2015
Страниц: 380, 50 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,17 Mb


«Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» – настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу «Обмани свой вес» – проверено!»


Скачать книгу "Обмани свой вес"










Похожие публикации

Худей без диет Худей без диет
Как похудеть, не ограничивая себя в пище и не изнуряя себя тяжелыми физическими упражнениями? Как правильно построить свой рацион питания чтобы организм перестроился на избавление от лишних килограмм? Как сохранить достигнутый результат после того

Обмани себя. Как самообман помогает нам выжить Обмани себя. Как самообман помогает нам выжить
Мы обманываем себя каждый день – в романтических отношениях и в офисном споре, при воспитании детей и планировании захватнической войны. Но обман и самообман уводят от реальности, что чревато катастрофой! Почему самообман играет такую важную роль в

Крем-карамель «Обмани меня» (2013) IPTVRip Крем-карамель «Обмани меня» (2013) IPTVRip
Зощенко. Сладкие рассказы. Крем-карамель «Обмани меня»

Римма Мойсенко - Моя программа стройности Римма Мойсенко - Моя программа стройности
Римма Мойсенко – ведущий диетолог проекта «Сбрось лишнее» на Первом канале в программе «Здоровье» с Еленой Малышевой. Благодаря ее советам всем участникам проекта удалось добиться потрясающих результатов – похудели все! Римма Васильевна, как и ее

Обмани меня. Как распознать ложь и обман дома и на работе (2011, RUS) Обмани меня. Как распознать ложь и обман дома и на работе (2011, RUS)
Как распознать ложь и обман дома и на работе. Метод психофизиологической диагностики. Курс, который откроет Вам глаза на физиологию при возникновении лжи, на работу мозга, реакции человеческого организма при лжи, на основные эмоции человека,

Супер-калланетик: Путь к идеальной фигуре (2008 / DVDRip) Супер-калланетик: Путь к идеальной фигуре (2008 / DVDRip)
Курс "Супер-калланетик: путь к идеальной фигуре" для Вас! Комплекс упражнений завышенной сложности позволит уменьшить число занятий до одного раза в недельку, но при этом поддерживать достигнутый результат. А если все же осталась пара лишних см,

Сезоны здоровья №4 2011 Сезоны здоровья №4 2011
Звездные диеты! Набрано несколько лишних килограммов, а впереди важное мероприятие, где нужно выглядеть сногсшибательно? В такой ситуации звезды, как правило, используют быстродействующие диеты, у всех есть свой любимый рецепт «скоростного»

Владимир Миркин - Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре Владимир Миркин - Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с "голодными приступами" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным

Экман П. - Психология лжи. Обмани меня, если сможешь Экман П. - Психология лжи. Обмани меня, если сможешь
Правда ли, что современный человек в среднем лжет трижды за десять минут разговора? Как реагировать на то, что ложь проникла во все сферы человеческой жизни? Что делать, если не удается распознать ложь по словам и голосу? В книге Пола Экмана вы

Пойми. Обмани. Заставь Пойми. Обмани. Заставь
В этом фильме вы увидите всю силу и мощь нейролингвистического программирования или попросту НЛП. На трех абсолютно реальных примерах из жизни, когда человек только силой убеждения делал то, что ему нужно, превращая человека в марионетку.




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Инга
Любопытная книга. Скачала ее не столько потому что имею проблемы с лишним весом, а просто чтобы знать, как правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Полезных советов в книге уйма, они будут интересны всем, даже тем, у кого нет лишних килограммов, но кто хочет удержать свой вес в норме, всегда быть в хорошей форме и отлично себя чувствовать. Советую почитать.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов