Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Лагутин Михаил - Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений

Человек/Здоровье





Разместил: yunik77

5-06-2015, 15:29

Просмотров: 288





Лагутин Михаил - Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений

Название: Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
Автор: Лагутин Михаил
Издательство: Мир и Образование
Год: 2013
Страниц: 70, 59 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,25 Mb


В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.


Скачать книгу "Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений"










Похожие публикации

Комплекс упражнений для поддержания  ягодиц в тонусе (2014) Комплекс упражнений для поддержания ягодиц в тонусе (2014)
Наверное не встретить женщину, которая не мечтает иметь прекрасные подтянутые ягодицы. А как же хочется к началу пляжного сезона блеснуть перед мужской половиной их роскошной формой, дабы все присутствующие ахнули.

Лагутин Михаил - Красивая грудь. 25 лучших упражнений Лагутин Михаил - Красивая грудь. 25 лучших упражнений
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития грудных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения

Ю. Спасокукоцкий - Как накачать ноги и ягодицы. Приседания ножницы с гантелями для ягодичных мышц или выпады на месте (2014, RUS) Ю. Спасокукоцкий - Как накачать ноги и ягодицы. Приседания ножницы с гантелями для ягодичных мышц или выпады на месте (2014, RUS)
В данном видео Юрий Спасокукоцкий со своей ассистенткой показывают упражнение приседание ножницы для ягодичных мышц. Выпады с гантелями на месте, которые помогут сделать вашу попу идеальной!

Упругие бедра и ягодицы за 30 дней Упругие бедра и ягодицы за 30 дней
Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического внимания к женщине, природа матушка наделила эту часть тела и рядом чисто физических недостатков. Например, таких как целлюлит.

Подборка лучших упражнений. Как накачать ягодицы и бедра (2014) Подборка лучших упражнений. Как накачать ягодицы и бедра (2014)
Красивые ягодицы – один из излюбленных мужчинами параметров привлекательности женщины. Особенностью этой группы мышц является необходимость постоянно держать ее в тонусе.

Подтянутые руки. Упругие ягодицы (2013) Подтянутые руки. Упругие ягодицы (2013)
Продолжаем наши полноценные тренировки! И сегодня мы поработаем над нашими ягодицами,ногами и руками! Так что будет жарко! Вперед!

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Автор: Марк Велла Жанр: Фитнес, здоровье Издательство: АСТ Год выпуска: 2007 Формат: DjVu Для сайта: VipBook.info Размер: 6,2 Мб ISBN: 8-5-17-045154-8, 978-5-271-17362-2, 1-84330-875-4 Язык:

Denise Austin - Body Makeover Mix Denise Austin - Body Makeover Mix
Три хорошо структурированные программы, направленные на формирование и укрепление мышц Вашего тела.

Ингерлейб М.Б. - Анатомия физических упражнений Ингерлейб М.Б. - Анатомия физических упражнений
В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и

Ingerlejjb M.b. Anatomija Fizicheskikh Ingerlejjb M.b. Anatomija Fizicheskikh
В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов