Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Фитнес-меню для ленивых толстушек

Человек/Здоровье





Разместил: energe333

1-02-2015, 15:33

Просмотров: 344





Фитнес-меню для ленивых толстушек


Можно ли легко и просто распрощаться с лишним весом и навсегда забыть о нем? Такой способ есть. И именно об этом пойдет речь на страницах этой книги. Здесь не будет изматывающих полуголодных диет и тренировок до седьмого пота, не будет дорогостоящих обертываний, болезненных массажей и сомнительного действия пилюль. Худеть мы будем, лежа на диване. Самое главное - это подобрать правильную, нехитрую программу питания, которая будет гарантировать вашу стройность, и при этом вы не будете испытывать чувство голода! Вы научитесь совершать правильные покупки в продуктовом магазине, готовить разнообразные блюда при фиксированном наборе продуктов, и что очень важно - правильно кушать! Вы научитесь управлять собственным мышлением и поддерживать высокий уровень энергии, и проблемы лишнего веса вас перестанут волновать!


Название: Фитнес-меню для ленивых толстушек
Автор: Маргарита Рай
Издательство: Феникс
Жанр: Диетология, здоровье
ISBN: 978-5-222-13515-0
Год выпуска: 2008
Страниц: 256
Формат: pdf
Размер: 65 мб
Язык: Русский


Скачать: Фитнес-меню для ленивых толстушек









Похожие публикации

Гарантированное похудение (2012) Видеокурс Гарантированное похудение (2012) Видеокурс
С помощью этого уникального авторского видеокурса, Вы сможете гарантированно привести в порядок свою фигуру без изнурительных тренировок, без утомительных диет, без вредных таблеток и без стресса. Это самая безболезненная система похудения в

Миллион меню № 37 2015 Миллион меню № 37 2015
Как уберечь себя и близких от простуды, помочь быстрее выздороветь и избежать осложнений? Лучшим средством для этого всегда был хороший иммунитет. А его могут гарантировать только постоянные занятия спортом, закаливание и, конечно же,

Спортклуб для ленивых Спортклуб для ленивых
Не всегда есть время и возможность активно заниматься спортом, чтобы быть в отличной форме. Но можно найти минутку, чтобы заняться собой как бы между делом на рабочем месте, перед телевизором и даже в постели. Методика занятий, предлагаемая в этой

Еда для голодных, но ленивых Еда для голодных, но ленивых
Эта книга - настоящая находка для тех, кто ценит свое время, но не хочет питаться в ущерб своему здоровью. Здесь подобраны рецепты, позволяющие приготовить разнообразные блюда за весьма ограниченное время, что никак не сказывается на их вкусовых

Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше
Забудьте все, что прежде для вас было связано со словом «диета». Лишения? Здесь об этом речи не идет. Мучения голода? Этого в меню нет. Тоска по любимым блюдам? Нет-нет и еще раз нет. Мы поможем насладиться ими и покажем, как при этом увеличатся

Фитнес-меню Фитнес-меню
Если вы следите за своей фигурой и любите спорт, наша книга для вас. В ней вы найдете рецепты вкусных, полезных, сбалансированных по калорийности и пищевому составу блюд.

Меридиан - Финский для ленивых Меридиан - Финский для ленивых
Серия "для ленивых" основана на натуральном методе погружения в языковую среду, подобно тому, как учат свой родной язык малыши. Курс разбит на самые разнообразные бытовые темы. Фразы произносятся в естественном разговорном темпе и повторяются после

Секреты Секреты "Худеем легко" №1 (2011)
Новый журнал Секреты "Худеем легко" представляет выпуск "Худеем без диет!" - 100 и 1 способ похудеть, не голодая. Вы узнаете, как похудеть без изматывающих фитнес-тренировок и практически не ограничивая себя в еде.

Эдуард Алькаев - Блюда из птицы. Разнообразные меню для будней и праздников Эдуард Алькаев - Блюда из птицы. Разнообразные меню для будней и праздников
Эта книга предназначена для любителей блюд из домашней птицы и дичи. Эдуард Алькаев, последователь знаменитого В.В. Похлебкина, предлагает вам рецепты блюд, не очень сложных в приготовлении, но в то же время достаточно изысканных. Вы научитесь

Худеем с умом! Меню для снижения веса DVDRip Худеем с умом! Меню для снижения веса DVDRip
Описание:Программа "Худеем с умом" поможет людям, страдающим ожирением или просто имеющим лишний вес, грамотно построить свой рацион питания, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье.




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Ангелинка
Неплохой выпуск с учетом того, что заострили внимания на девушках любой комплекции. Оказывается заботиться о лишних килограммах надо в определенное время года, когда организм легче переносит стрессы. Слегка была удивлена диетам, которые содержат в рационе и мясо и рыбу - ими можно приглушить голод на время. Ну и молодцы что развеяли этот миф - без спорта и движений никакая диета не поможет.

Автор комментария: Victoria
Заниматься фитнесом до седьмого пота – это точно не для меня, и я не одна такая. А быть стройной так хочется! Книга с веселым названием «Фитнес-меню для ленивых толстушек» изменила мой взгляд на питание, поменяла мышление. Дело в том, что без знания этих истин, не помогут никакие процедуры похудеть. И что интересно: я не страдаю от недостатка еды или сладостей в рационе!

Автор комментария: natyssikcat
Увы на первых страницах этой книги я увидела всю суть своих проблем... Потом продолжила чтение и взялась за голову. Я поняла, что раньше питалась неправильно, многое позволяла себе. Теперь могу сказать, что буду пытаться добиться красивого тела и что я могу больше на самом деле. Недавно занялась утренним бегом, теперь бег в соединении с советами книги дают мне надежду на обретение красивого тела.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов