Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Аникеева Лариса - Старость меня дома не застанет

Человек/Здоровье





Разместил: yunik77

28-01-2015, 17:30

Просмотров: 496





Аникеева Лариса - Старость меня дома не застанет

Название: Старость меня дома не застанет
Автор: Аникеева Лариса
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Страниц: 270, 45 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 1,54 Mb


Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь – вот основные составляющие долголетия. Такие несложные правила, как зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, придадут вам прилив сил, вы станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня. Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как определить болезни и какое лечение применять во время конкретных заболеваний в пожилом возрасте, какие растительные средства нужны для нормализации сна, а также зачем нужна ежедневная профилактика. Наслаждайтесь каждым прожитым днем, двигайтесь и будьте здоровы!


Скачать книгу "Старость меня дома не застанет"










Похожие публикации

Погожева А. - Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте Погожева А. - Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и

Савельева Е.М. - Болезни ног: диагностика, лечение, профилактика Савельева Е.М. - Болезни ног: диагностика, лечение, профилактика
В книге представлена важнейшая информация о самых распространенных видах болей в ногах и их проявлениях, последствиях и способах лечения таких заболеваний, как фасциит, вывихи, растяжения, плоскостопие, шпоры, мозоли, бородавки и т. д. Даны

Аникеева Лариса - Женское здоровье и долголетие. Советы врача Аникеева Лариса - Женское здоровье и долголетие. Советы врача
Как прожить долго, сохранив при этом красоту и привлекательность? Автор Лариса Аникеева, врач высшей категории, предлагает специально разработанные ею правила питания и комплексы упражнений для поддержания здоровья женщин зрелого возраста. Вы

Зарядка от Шидловского — комплекс упражнений для утренней зарядки от мастера спорта по дзюдо (2014) Зарядка от Шидловского — комплекс упражнений для утренней зарядки от мастера спорта по дзюдо (2014)
Мастер спорта СССР по дзюдо, руководитель Школы оздоровительной борьбы Андрей Шидловский объясняет, почему он рекомендует всем делать зарядку после пробуждения и показывает свой комплекс упражнений для утренней гимнастики. Андрей Леонидович убежден

Старость – невежество Бога Старость – невежество Бога
"...Все, кто меня любил, не нравились мне. А кого я любила - не любили меня. Кто бы знал мое одиночество... Будь он проклят, этот самый талант сделавший меня несчастной. Моя внешность испортила мне личную жизнь. ...Одиноко. Смертная тоска. Мне

Обмани меня. Как распознать ложь и обман дома и на работе (2011, RUS) Обмани меня. Как распознать ложь и обман дома и на работе (2011, RUS)
Как распознать ложь и обман дома и на работе. Метод психофизиологической диагностики. Курс, который откроет Вам глаза на физиологию при возникновении лжи, на работу мозга, реакции человеческого организма при лжи, на основные эмоции человека,

Лариса Аникеева - От нуля до букваря Лариса Аникеева - От нуля до букваря
Наверное, нет родителей, которые не хотят видеть своих детей здоровыми и счастливыми. В помощь им - эта книга, написанная опытным врачом, матерью и автором многочисленных публикаций. Особая ценность книги заключается в том, что она базируется на

Комплекс утренней зарядки для детей (2009) DVDRip Комплекс утренней зарядки для детей (2009) DVDRip
Видео комплекс Утренней зарядки для вашего малыша. С помощью этого видео можно заниматься гимнастикой вместе с нами.

Старость родом из детства, или человек есть то, что он ест Старость родом из детства, или человек есть то, что он ест
Система питания "Алфей". Книга о здоровом питании. Философия здорового питания. Рецепты. "Не поменяете питание - не решите свои проблемы. Поверьте, а лучше проверьте". Помните: на разных стадиях становления существуют свои ограничения в еде и свои

Секреты долголетия Секреты долголетия
Движение, правильно сбалансированное питание и умение расслабляться - ключевые понятия, образующие основу жизни. Благополучие в этих сферах обеспечивает гармонию в жизни и помогает надолго отдалить старость.




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Nataly
Купила маме. но и сама в удовольствием прочитала. Очень хорошее изложение. Именно такая и должна быть подача материала людям, которые еще сомневаются встать на путь здоровья или нет. Помимо дельных советов здесь красной нитью по всей книге проходит мотивация. Дочитав до конца я и в себе нашла силы отказаться от некоторых дурных привычек и взяла на вооружение советы, данные в книге.

Автор комментария: Наталия
Эту книгу подарила маме к празднику. Теперь ее не узнать. В книге даны толковые советы людям после 60 по организации питания с учетом возраста, физические упражнения и организации досуга. Очень действенные рекомендации по нормализации сна и позитивному настрою. Считаю, что эта книга должна быть у всех, кому за 50, тогда многие проблемы психологического и физического характера можно избежать.

Автор комментария: Клавдия
Удивительно хорошая книга по своему содержанию, с удовольствием использую рекомендации от автора. Конечно, я и раньше знала, что движение - это жизнь, но не было у меня того человека, который подтолкнул бы меня к действиям. А книга в лице автора Л. Аникеевой это смогла сделать. Теперь я изменила свой рацион, разработала комплекс движений и могу сказать, что жизнь стала налаживаться!





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов