Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Methods of group exercise instruction

Человек/Здоровье





Разместил: Energy555

20-09-2014, 20:11

Просмотров: 174





Methods of group exercise instruction


В данном руководстве рассматриваются упраженния разной направлености, HIIT тренировки, йога, пилатес, растяжка, тайцзи, водные упражения, степ, вело, кикбоксинг и т.д. в приложении к использованию с группой людей. Данное руководство больше будет интересно тренерам для изучения особенностей организационного процесса и построения программы в приложении к своему виду физических занятий.


Methods of Group Exercise Instruction, Third Edition, explores the most common group exercise modalities, enhancing readers’ marketability by giving them the skills to lead dynamic, safe, and effective classes. This text highlights the commonalities of a variety of group exercise formats through training principles, correction and progression techniques, and safety tips to enhance the skills of both group exercise leaders and program directors.
Methods of Group Exercise Instruction, Third Edition, moves from theory to practice in a logical progression. Rather than simply providing routines, this book helps instructors develop the core skills needed for creating routines, use proper cueing, and adapt their teaching to new modalities. Teaching techniques convey appropriate training for each muscle group and methods for warm-up, cardiorespiratory training, muscular conditioning, neuromotor training, and flexibility. In addition, starter routines, modification strategies, and instructor assessment criteria are presented for seven class formats: kickboxing, step training, stationary indoor cycling, sport conditioning and boot camp, water exercise, yoga, and mat-based Pilates. The text also touches on alternative modalities, including dance-based classes, fusion, and mind–body training.


Название: Methods of group exercise instruction
Автор: Carol Kennedy-Armbruster
Издательство: Human Kinetics
Год издания: 2014
Страниц: 440
ISBN: 978-1-4504-2189-8
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 56 Мб




Скачать Methods of group exercise instruction










Похожие публикации

Strength band training Strength band training
Более 160 упражнений с резиной, разбитых по категориям.

Strength Training on the Ball Strength Training on the Ball
Пилатес подход к силовым тренировкам используя фитбол, резиновые петли и свободные веса.

Core Training Anatomy Core Training Anatomy
Анатомия упражнения для корпуса тела.

NASM Essentials of Corrective Exercise Training NASM Essentials of Corrective Exercise Training
Данное руководство содержит более 100 упражнений направленных на улучшение мобильности суставов, самомассажа, растяжки и других упражнений направленых на корректировку движений. Возможно лучшее руководство на эту тему в картинках.

Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance, 7 edition Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance, 7 edition
This Seventh Edition has been thoroughly updated with all the most recent findings, guiding you to the latest understanding of nutrition, energy transfer, and exercise training and their relationship to human performance. This new edition continues

Stretching Your Boundaries: Flexibility Training for Extreme Calisthenic Strength Stretching Your Boundaries: Flexibility Training for Extreme Calisthenic Strength
Stretching and Flexibility Secrets To Help Unlock Your Body—Be More Mobile, More Athletic, More Resilient And Far Stronger… All of this could be yours—with the right mindset, the right knowledge, the right mentor and the right blueprint for success.

Система. Русский рукопашный бой. Дыхание / Systema Breathing ( DVDRip) Система. Русский рукопашный бой. Дыхание / Systema Breathing ( DVDRip)
Русский рукопашный бой. Система. Дыхание. Дыхательные упражнения для повседневной жизни, сохранение нужного ритма дыхания при физических нагрузках. Фильм без перевода (верней перевод есть, но наоборот на англ. язык) A unique course of Systema

Master Rotoscoping with SilhouetteFX Master Rotoscoping with SilhouetteFX
Rotoscoping является абсолютно необходимым для всех типов визуальных эффектов.Новый курс видео-учебник, Мастер Rotoscoping с SilhouetteFX проясняет эту работу и стремится быстро дать свои навыки до следующего уровня.

T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace T'Ai Chi for Seniors: How to Gain Flexibility, Strength, and Inner Peace
This book gives you all the information you need to undertake a safe, health-improving exercise regimen. These ancient Chinese exercises are fun and low impact and help to alleviate the pains of arthritis, fibromyalgia, carpal tunnel syndrome, and

10 Minute Solution: Hip Hop Dance Mix (видео) 10 Minute Solution: Hip Hop Dance Mix (видео)
No time to exercise? We have the solution for you—the 10 Minute Solution! Everyone can find at least ten minutes in their day, and we’ve developed 5 hip hop dance workouts that are just 10-minutes each. Compact and ultra-efficient, the 10-minute




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов