Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Exersise Bible

Человек/Здоровье





Разместил: don19722

12-03-2014, 09:58

Просмотров: 305





Exersise Bible

В настоящем издании собрано огромное количество упражнений из фитнеса, позволяющих увеличить мускулатуру, сжечь жиры и буквально вылепить тело своей мечты! Вы познакомитесь более, чем с 1000 самых разных упражнений, позволяющих наращивать мышечную массу, повышать выносливость всего тела. Кроме того, в книге представлено много программ рационального питания, что позволит усилить эффект от самостоятельных занятий. Все упражнения можно выполнять как с отягощениями, так и пользуясь собственным весом тела.

Название: Exersise Bible
Автор: Шон Гайсон
Формат: EPUB
Размер: 40 мб.
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2013











Похожие публикации

Как прокачать ноги одним лишь приседанием (2015) Как прокачать ноги одним лишь приседанием (2015)
В данном видео предлагается комплекс упражнений для проработки мышц ног, который можно выполнять как в зале, так и дома. Этот комплекс выполняется без каких-либо дополнительных снарядов, и является альтернативой привычным упражнениям на ноги. В тоже

Силовые изометрические упражнения Силовые изометрические упражнения
Книга "Силовые изометрические упражнения" - идеальный помощник, который поможет вам организовать собственные тренировки, не пользуясь тренажерными залами и инструкторами.Как известно - залог хорошей тренировки это качественная разминка и ценность

Fitness - Resistance Training Instructions Fitness - Resistance Training Instructions
Книга "Resistance Training Instructions" - замечательное подспорье и справочник для любого фитнес-инструктора, стремящегося обеспечить максимальный результат как новичкам, так и опытным спортсменам. В книге собраны упражнения по развитию мышц всего

Body Weight Strength Training Body Weight Strength Training
С помощью этой книги вы сможете повысить силу тела, избавиться от жиров и улучшить свою мускулатуру. Пользуясь прекрасными анатомическими иллюстрациями, вы сможете самостоятельно тренироваться в любых условиях без каких-либо сложных спортивных

Bull Strength Conditioning Bull Strength Conditioning
Используя это видео на своих тренировках, вы можете многократно увеличить выносливость, силу и общую физическую подготовку. В нем вы увидите 20 высокоинтенсивных комплексов упражнений с отягощениями, которые навсегда изменят ваше тело и отношение к

Qi-Kong - Wuji Form Qi-Kong - Wuji Form
Возможно, это один из самых удачных фильмов по Ци-гун последнего времени - вернее, его мягкой форме У-Цзи. В нем содержится комплекс основных упражнений, т.н. "Длинная форма", в которой чередуются как движение, так и покой. Едва ли можно назвать это

Spartakus Workout, volume 2 Spartakus Workout, volume 2
Вторая часть учебного фильма "Тренировка спартанцев". В этой серии вы познакомитесь с упражнениями, наиболее эффективно позволяющими сжигать жиры и формировать идеальное тело. Кроме того, тренировка с отягощениями (в том числе с гантелями) позволит

Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SATRip Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SATRip
Автор снял подробный бесплатный видеокурс «Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу» на тему домашних тренировок. Из него, Вы узнаете, какие упражнения следует выполнять дома для укрепления тела и набора мышечной массы.

Как научиться на 100% запоминать тексты Как научиться на 100% запоминать тексты
Книга является учебным пособием для самостоятельных занятий, улучшающих понимание сложных текстов и позволяющих достичь 100%-го запоминания прочитанного. Предлагается более 50 упражнений, основанных на оригинальных методических разработках Школы

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Автор: Марк Велла Жанр: Фитнес, здоровье Издательство: АСТ Год выпуска: 2007 Формат: DjVu Для сайта: VipBook.info Размер: 6,2 Мб ISBN: 8-5-17-045154-8, 978-5-271-17362-2, 1-84330-875-4 Язык:




Отзывы и Комментарии

Книги




Союз образовательных сайтов