Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Ultimate Kettlebell Workout

Человек/Здоровье





Разместил: don19722

10-06-2013, 15:56

Просмотров: 602





Ultimate Kettlebell Workout

Если вы стремитесь достичь прекрасной физической формы, повысить выносливость и приобрести новые навыки - вам поможет тренировка в отягощениями, в том числе - с гирями. В этом замечательном учебном пособии собраны 100 основных упражнений с гирями, представленные в 300 фотографиях. Занимаясь по этой книге, вы сможете избавиться от лишнего веса, повысить силу рук и ног, общую выносливость тела и скорость движений, что поможет вам в любом виде спорта.

Название: Ultimate Kettlebell Workout
Автор: Дейв Рандольф
Страниц: 67
Формат: EPUB
Размер: 4.5 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2013











Похожие публикации

Kettlebell Training with Steve Kotter-95 exercises Kettlebell Training with Steve Kotter-95 exercises
Книга "Тренировка с гирями" Стива Коттера - один из идеальных образцов того, как надо писать про гиревой тренинг. Это - практическое руководство, которое идеально подойдет как для новичков, так и для опытных спортсменов. Вы узнаете, как надо

Ultimate Warrior Workout Ultimate Warrior Workout
Книга "Ultimate Warrior Workout" ("Тренировка супер-бойца") - отличное пособие по наработке силовых качеств бойца-контактника. В нем содержатся упражнения как со снарядами, так и направленные на наработку отточенной техники, в частности, ударов

TRX Kettlebell: Icon Circuit Conditioning, volume 2 TRX Kettlebell: Icon Circuit Conditioning, volume 2
Перед вами - вторая часть учебного видеофильма "Iron Circuit Conditioning" с участием Павла Тацулина и Криса Франкела, ведущих экспертов по физподготовке спенцаза и фитнесса. Здесь даны усложненные упражнения с гирями большего веса, а так же

Kettlebell: Iron Curcuit Conditioning vol.1 Kettlebell: Iron Curcuit Conditioning vol.1
Создатели самых известных учебных видеопрограмм - бывший инструктор спецназа России Павел Тацулин и главный инструктор Крис Франкел - объединили свои усилия в создании этой революционной программы по силовой подготовке с гирями. В ней вы увидите

Steve Cotter - Encyclopedia of Kettlebell Lifting Series 2 Steve Cotter - Encyclopedia of Kettlebell Lifting Series 2
Во второй части учебного фильма Encyclopedia of Kettlebell Lifting Стив Коттер показывает более сложные упражнения по тренировке с гирями. Вы узнаете, как работать одновременно с двумя гирями, отжиматься с гирями от пола, прокачивать корпус и ноги.

Kettlebell system for combat athlets vol.2 Kettlebell system for combat athlets vol.2
Перед вами - вторая часть учебного видеофильма по силовой подготовке бойцов ММА-стилей. Тренировка с гирями - важнейшая составляющая для профессионального бойца, тем более, что гиревой тренинг позволяет отрабатывать как элементы ударных стилей, так

kettlebell system for combat athlets vol.1 kettlebell system for combat athlets vol.1
Соревнования по ММА смотрят все (или почти все) - даже если и не любят само направление. Сила, атакующий стиль, мощь - все это характерные черты бойцов. Топ-файтеры Федор Емельяненко, Фрэнк Шамрок, да и многие другие, если практически не все,

Combat Kettlebell System for MMA Combat Kettlebell System for MMA
Система Combat Kettlebell - это уникальное сочетание принятых в Джиу Джицу техник и упражнений с гирями, позволяющее многократно улучшить ударную, бросковую технику, а так же повысить силу при борьбе в партере. Создатель этой системы - Джои

Тренировка на силу с гирями (2011) DVDRip Тренировка на силу с гирями (2011) DVDRip
Выполните эту тренировку, если у вас есть пара гирь дома! За тренировку прорабатываются все крупные мышечные группы - так как будут выполняться приседы, тяги, рывки и и толчки с гирями - базовые упражнения для всего тела.

Shape: Ultimate Bikini Body Workout DVDRip (видео) Shape: Ultimate Bikini Body Workout DVDRip (видео)
Описание:Получите Тело, которое Вы Хотите! Эта высокоэнергетическая тренировка - быстрый способ похудеть и оставаться в тонусе.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов