Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Кардиоаэробика. 10 минут в день

Человек/Здоровье





Разместил: PRESSI

22-05-2013, 20:27

Просмотров: 373





Кардиоаэробика. 10 минут в день

Всем известно, что кардиоупражнения укрепляют сердце и легкие, развивают выносливость, сжигают калории и снимают стресс. Однако этим наши знания часто и ограничиваются. Какие тренажеры лучше? В каком режиме и как долго следует двигаться? Что делать, если все усилия впустую? Вопросов слишком много, а ответы на них найти непросто.

И поэтому чаще всего женщины, не мудрствуя лукаво, забираются на свой любимый тренажер и выставляют на нем свою любимую программу. И что самое интересное, ждут от этих действий прекрасных результатов. Мы попытаемся восполнить недостаток информации и повысить ваши знания. А чтобы слова не расходились с делом, также предлагаем вам ряд программ, позволяющих добиться большей отдачи от аэробных тренировок и вместе с тем преодолеть скуку и однообразие. Каждая из них служит своей конкретной цели: это снижение веса, увеличение выносливости, возобновление интереса к тренировкам.
Название: Кардиоаэробика. 10 минут в день
Автор: Люси Бурбо
Издательство: Феникс
Год: 2005
Страниц: 160
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 3 Мб










Похожие публикации

Мосли Майкл - Стройное тело за 10 минут Мосли Майкл - Стройное тело за 10 минут
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести

Соляник Катерина - 7 минут в день, чтобы желание сбылось Соляник Катерина - 7 минут в день, чтобы желание сбылось
У каждого есть желания – простые в воплощении и те, осуществление которых зависит не только от нас. Преодолеть внешние факторы как раз и помогут ритуалы и психологические приемы, приведенные в этой книге. Правильно сформулируйте желание, выберите

Здоровые сердце и сосуды за 15 минут - 100 лечебных движений (2013, DVDRip, RUS) Здоровые сердце и сосуды за 15 минут - 100 лечебных движений (2013, DVDRip, RUS)
Здоровые сердце и сосуды за 15 минут - 100 лечебных движений. Здоровые сердце и сосуды - это залог нормальной работы всего организма, поэтому очень важно уделять внимание их тренировкам. В наше время заболевания сердца и сосудов значительно

Энциклопедия вопросов и ответов о церкви, христианстве и вере для верующих и неверующих Энциклопедия вопросов и ответов о церкви, христианстве и вере для верующих и неверующих
Найти свой путь к Богу очень непросто. И вдвойне непросто сделать первый шаг на этом пути. И во стократ сложнее не свернуть с этого пути, преодолеть все сомнения, разрешить все вопросы и укрепиться в своей вере. Эта книга поможет вам.

Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту
Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа - морщинистая,

Увеличение выносливости мышц (2011) DVDRip Увеличение выносливости мышц (2011) DVDRip
Увеличение бесплатно бесплатно скачать игры выносливости мышц- видеоурок создан специально для тех людей, которые хотят развить свою мускулатуру до предельных значений. Этот урок создан не только чтобы прокачать легко свои мускулы, а также увеличить

Не мудрствуя лукаво. Крылатые слова и выражения Не мудрствуя лукаво. Крылатые слова и выражения
Мы часто употребляем крылатые слова, украшая свою речь оттенками иронии, укора, шутки, или используем их как меткую характеристику явлений нашей жизни. Зачастую мы не задумываемся, откуда они к нам пришли и что означали первоначально. Наша книга

Интимное здоровье женщины Интимное здоровье женщины
Название: Интимное здоровье женщины Автор: Екатерина Семенова Издательство: Эксмо Год: 2010 Страниц: 160 Формат: pdf doc Размер: 8,8 mb ISBN 978-5-699-45007-7 Возраст женщины - это не только ее внешняя красота, но и душевное и внутреннее состояние.

Голливудский тренер. Кросс тренинг Голливудский тренер. Кросс тренинг
Описание: Макимальные результаты за минимальное время вместе с новой программой Жанетт Дженкинс "Смешанный комплекс тренировок". Этот комплекс, созданный на основе ее известных голливудских комплексов кардиоупражнений, кикбоксинга, йоги и пилатеса,

Люси Уиндхэм-Рид  0Великолепная фигура за 30 минут в день Люси Уиндхэм-Рид 0Великолепная фигура за 30 минут в день
Описание: Хотите стать стройнее, укрепить здоровье и надолго сохранить отличную форму? Тренировка в домашних условиях - это то, что вам нужно, чтобы обрести великолепную фигуру!




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов