Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Человек/Здоровье





Разместил: PRESSI

1-03-2013, 12:30

Просмотров: 445





Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна.

Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Название: Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Автор: Александр Андреев
Издательство: Питер
Год: 2012
Страниц: 176
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 3.5 Мб










Похожие публикации

Как снять усталость плеч и спины после долгой сидячей работы (2015) Как снять усталость плеч и спины после долгой сидячей работы (2015)
Как снять усталость плеч и спины после долгой работы за компьютером. Практические приемы массажа спины и плеч от Алексея Маматова. Эта практика поможет если и не заменить полноценную тренировку, то хотя бы, существенно помочь организму быстро

Царенко Н. - Антистресс в большом городе Царенко Н. - Антистресс в большом городе
Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких

Есть ли у вас хроническая усталость? Самодиагностика по пульсу (2014) Есть ли у вас хроническая усталость? Самодиагностика по пульсу (2014)
Простейший метод самодиагностики по пульсу доступный абсолютно всем! Отрывок авторского курса "Здраво о здоровье" Андрея Лукашенкова, специалиста по реабилитационной биомеханике и психологии здоровья.

А. Ткаченко - Как снять усталость с ног (2014г., RUS) А. Ткаченко - Как снять усталость с ног (2014г., RUS)
Лето - время красивых ножек и высоких каблуков! В этом видео мы расскажем и покажем массажные упражнения от усталости ног. Пусть ваши ножки будут здоровы!

100 простых способов уложить ребенка спать (Аудиокнига) 100 простых способов уложить ребенка спать (Аудиокнига)
Долгожданная книга, написанная мамой для мам! Книга, возвращающая родителям покой и радость! Бессонные ночи, постоянное недосыпание, хроническая усталость – все это Светлана Бернард пережила на собственном опыте, вырастив двух сыновей и

7 уникальных рецептов победить усталость 7 уникальных рецептов победить усталость
Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или "синдромом хронической усталости", или "переутомлением", или "неврастенией". Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать

Усталость глаз- гимнастика и массаж (2012) Усталость глаз- гимнастика и массаж (2012)
В этом видео мы предлагаем посмотреть разминку при усталости глаз. Так же массаж глаз, приводящий к улучшению зрения и уменьшающий усталость глаз. Техника самомассажа глаз позаимствована у профессора Жданова, проводящего курсы восстановления зрения.

Как преодолевать усталость и неудачи (2010) DVDRip Как преодолевать усталость и неудачи (2010) DVDRip
Наверняка с каждым такое случалось: вы вроде бы ничего не делали, а чувствуете жуткую усталость и неудачи постоянно преследуют вас. Не хочется ни двигаться, ни говорить, даже смотреть телевизор и то сложно.

100 простых способов уложить ребенка спать 100 простых способов уложить ребенка спать
Долгожданная книга, написанная мамой для мам! Книга, возвращающая родителям покой и радость! Бессонные ночи, постоянное недосыпание, хроническая усталость - все это Светлана Бернард пережила на собственном опыте, вырастив двух сыновей и

Дипак Чопра. Идеальная энергия Дипак Чопра. Идеальная энергия
Усталость определяется как отсутствие физической, умственной и эмоциональной энергии, а хроническая усталость - это ее длительное отсутствие Впрочем, живя в современном западном обществе, вы вряд ли нуждаетесь в определении усталости. Скорее всего,




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов