Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Asanas: 608 Yoga Poses

Человек/Здоровье





Разместил: Energy555

15-08-2012, 22:03

Просмотров: 606





Asanas: 608 Yoga Poses


Каждая асана является физическим отражением определенного состояния: принятия, отречения, равновесия или раскрытого сердца. Входя в позу, тело проявляет физическую форму внутреннего состояния, с которым эта поза ассоциируется. Вы воспринимаете позу эмоционально, пренебрегая словесным или рациональным пониманием.

Йога оказывает благотворное влияние при многих болезнях, но первичная мотивация для практики – это стремление познать истину. Асаны – это всего лишь одна из восьми ступеней на пути поиска просветления. Они подготавливают тело к медитации. Великий мастер йоги Айенгар сказал: "Мое тело – это мой алтарь, а мои асаны – это молитвы". Только выучив позы и методы контроля ума, дыхания, чувств и эмоций можно войти в храм. Йога означает "yoke" (упряжка) или союз с духом.
Некоторые думают: "Я в этой позе, значит, я достиг святости"… Они еще даже не начали практиковать йогу… Если в процессе практики не посвящать ее Богу, или Святому Духу, или тому, кого бы вы не называли богом, - вы всего лишь делаете что-то для себя. Чтобы достичь этого союза вы должны отказаться от ЭГО. Тогда можно достичь САМАДХИ, это высшее осознание, когда отождествляешь себя с объектом медитации. Вы должны выйти за пределы индивидуального ума и слиться с океаном сознания…


Название: Asanas: 608 Yoga Poses
Автор: Dharma Mittra
Издательство: New World Library
Год издания: 2003
Страниц: 672
ISBN: 1-57731-402-6
Язык: Английский
Формат: JPEG
Качество: хорошее
Размер: 49 Мб










Похожие публикации

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении

Yoga Physique: The Origins of Modern day Posture Follow Yoga Physique: The Origins of Modern day Posture Follow
В этой захватывающей книге Марк Синглтон рассматривает процесс происхождения поз йоги (асаны) и предлагает новый способ практики. На основе практических и исторических примеров он показывает, каким образом эволюционировали в современную гимнастику

Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара (2007, DVD5, RUS) Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара (2007, DVD5, RUS)
Йога для начинающих по методу Шри Б.К.С. Айенгара. Здоровое тело, равновесие эмоций, спокойствие ума – все это делает практику йоги такой привлекательной в наше время. Программа знакомит нас с традицией йоги Айенгара. Программа позволяет

Хатха йога для новичков (2013) Хатха йога для новичков (2013)
Представляем вам базовый комплекс йоги для самых больших лентяев. Это четыре ключевых асаны, выполнение которых займет всего лишь 15 минут вашего времени. Хатха-йога -- самая популярная техника на сегодняшний день. В переводе с санскрита она

Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия
Равновесие и гармония — это суть йоги. Для многих людей наиболее доступным элементом йоги становятся асаны, или позы, которые помогают создать выраженный мышечный рельеф, развить гибкость и держать тело в тонусе. Занятия хатха-йогой, или физической

Родни Йи и Патрисия Уолден - Йога для Релаксации и Медитации (2001г., DVDRip, ENG) Родни Йи и Патрисия Уолден - Йога для Релаксации и Медитации (2001г., DVDRip, ENG)
Йога для Релаксации и Медитации. Снять напряжение, повысить концентрацию и достичь умиротворения - всё это вы можете получить прямо сейчас в помощью релаксации и медитации. С помощью йоги вы сможете раскрыть своё тело и разум, и научиться

Йога для начинающих / Yoga for Absolute Beginners 2 DVD (2004) DVDRip Йога для начинающих / Yoga for Absolute Beginners 2 DVD (2004) DVDRip
Описание: Yoga for Absolute Beginners "Когда мы смотрим на занимающихся йогой, иной раз нам эти занятия могут показаться пугающими. Не бойтесь! Способ, которым я учу в «Йоге для абсолютных начинающих» сделает для вас все более легким для вас.

Движение Ци в Йоге / Qi Flow Yoga 4 DVD (2009) DVDRip Движение Ци в Йоге / Qi Flow Yoga 4 DVD (2009) DVDRip
Описание: "В жизни не отдавай все 100 процентов внимания внешнему миру и своему уму. Оставляй часть внутри. Чувствуй внутреннее тело, даже занимаясь повседневными делами, особенно когда общаешься с природой. Чувствуй тишину глубоко внутри него.

М.Ясочка, С.Сидорцов, А.Зенченко - Йога восьми кругов - сетевой тренинг М.Ясочка, С.Сидорцов, А.Зенченко - Йога восьми кругов - сетевой тренинг
Описание: Последовательности, описанные в этой книге можно практиковать по-отдельности, или подряд - это не имеет значения. В них в полной мере реализовано то, что может использовать практикующий Йогу.

Дениз Остин - Йога для желающих похудеть / Denise Austin - Fat-Blasting Yoga (DVDRip) Дениз Остин - Йога для желающих похудеть / Denise Austin - Fat-Blasting Yoga (DVDRip)
Описание:Добро пожаловать на уникальную тренировку от Дениз Остин! Этот комплекс упражнений поможет вам укрепить мышцы всего тела с головы до пят.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов