Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

С.Е. Павлов - Физиологические основы подготовки квалифицированных спортсменов

Человек/Здоровье



С.Е. Павлов - Физиологические основы подготовки квалифицированных спортсменов

Разработка настоящего учебного пособия инициирована необходимостью представления адаптации как целостного, системного процесса, лежащего в основе подготовки квалифицированных атлетов. В данном учебном пособии автором коротко представлена история и эволюция теории адаптации, указано на истоки ошибочности бытующих представлений об адаптации.

скачать бесплатно

В. Дубровский - Реабилитация в спорте

Человек/Здоровье



В. Дубровский - Реабилитация в спорте

Современный спорт предъявляет очень высокие требования к организму спортсмена. Частые физические перегрузки чреваты перенапряжением опорно-двигательного аппарата и предпатологическими состояниями. Поэтому проблема восстановления в спорте является чрезвычайно важной.

скачать бесплатно

Айзек Азимов - Тело человека. Строение и функции

Человек/Здоровье



Айзек Азимов - Тело человека. Строение и функции

Человек - частица биосферы! Именно из этого исходит великий популяризатор науки, подробно и увлекательно описывая строение и функции человеческого тела, повествуя о скелетном каркасе, мышцах, кровеносной и пищеварительной системах, а также о сердце, печени, легких, почках, репродуктивных органах и кожном покрове. Даже самые сложные анатомические термины ученый-фантаст разъясняет максимально доходчиво. Книга снабжена наглядными рисунками и комментариями научного редактора.

скачать бесплатно

Владимир Миркин - Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика

Человек/Здоровье



Владимир Миркин  - Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика


Многие курильщики хотят избавиться от пагубной привычки, но их останавливает страх перед предстоящим психологическим и физическим дискомфортом. Пугает и тот факт, что многие отказавшиеся от сигарет набирают лишний вес.

скачать бесплатно

И.М. Саркизов-Серазини - Спортивный массаж

Человек/Здоровье



И.М. Саркизов-Серазини - Спортивный массаж

Эта книга, являющаяся четвертым, переработанным, изданием, предназначена для студентов физкультурных вузов и техникумов, а также может быть использована как пособие по самомассажу для широкого круга студентов.

скачать бесплатно

Ю.Б. Буланов - Анаболизм без лекарств III

Человек/Здоровье



Ю.Б. Буланов - Анаболизм без лекарств III

Способы усиления анаболизма и повышения спортивных результатов без медикаментов.
Усиление анаболизма – это одно из непременных условий для достижения хороших спортивных результатов. Причем независимо от того, какими видами спорта человек занимается.

скачать бесплатно

А.В. Алексеев - Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте

Человек/Здоровье



А.В. Алексеев - Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте

В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга, психические основы совершенствования спортивной техники.

скачать бесплатно

Генри Эммонс, Дэвид Олтер - Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни

Человек/Здоровье



Генри Эммонс, Дэвид Олтер - Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни

Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться — это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с радостью.

скачать бесплатно

Системы упражнений лучших культуристов мира

Человек/Здоровье



Системы упражнений лучших культуристов мира


Книга содержит описание методик лучших профессионалов-бодибилдеров. В методическом пособии читатель познакомится с системами упражнений лучших атлетов международной федерации культуризма ИФББ. В издании собраны системы упражнений различных атлетов, как женщин, так и мужчин, что интересующемуся даст возможность что-то выбрать для себя, проэкспериментировать, сопоставить и сравнить. Составил и подготовил член тренерского совета федерации атлетизма СССР Эдмундас Даубарас.

скачать бесплатно

Целлюлит, прощай! Эффективная борьба с "апельсиновой коркой"

Человек/Здоровье



Целлюлит, прощай! Эффективная борьба с "апельсиновой коркой"

Загадка целлюлита одна, а решений проблемы очень много. Чтобы выбрать правильное, необходимо знать всю правду о целлюлите. В данной книге мы попытались объединить самые эффективные методики борьбы c этой проблемой. И разобравшись в этом вопросе, мы убедились в том, что каждая женщина может слепить свою фигуру так, как она сама того пожелает.

скачать бесплатно

Книги




Союз образовательных сайтов