Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Синельникова А.А. - 249 рецептов без жира

Кулинарные книги и рецепты





Разместил: yunik77

26-07-2015, 22:45

Просмотров: 560





Синельникова А.А. - 249 рецептов без жира

Название: 249 рецептов без жира
Автор: Синельникова А.А.
Издательство: Вектор
Год: 2014
Страниц: 110, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,24 Mb


Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем… Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню. Адресована широкой читательской аудитории.


Скачать книгу "249 рецептов без жира"










Похожие публикации

Синельникова А.А. - 270 рецептов для хорошего зрения Синельникова А.А. - 270 рецептов для хорошего зрения
Для нормального функционирования органов зрения необходимы определенные витамины и микроэлементы. Большое число нарушений зрения связано с регулярным употреблением пищи, содержащей чрезмерное количество крахмала, сахара, белка. Поэтому главным

Синельникова А.А. - 327 рецептов при дисбактериозе, изжоге, метеоризме, запорах Синельникова А.А. - 327 рецептов при дисбактериозе, изжоге, метеоризме, запорах
Боли в животе, ощущение вздутия от газов, диарея или запор часто возникают на фоне хронических заболеваний, но могут появиться и после обильного стола с острыми и жирными блюдами. Так что же делать? Как избавиться от этих проблем? Это зависит от

Синельникова А. - 213 рецептов вкусных блюд для аллергиков Синельникова А. - 213 рецептов вкусных блюд для аллергиков
В данной книге представлены методы борьбы с различными типами аллергии с помощью вкусных блюд, которые помогут сделать меню аппетитным и разнообразным при использовании только тех продуктов, которые не вызывают у людей аллергических реакций и

Синельникова А.А. - 222 рецепта для здоровых и полезных постов Синельникова А.А. - 222 рецепта для здоровых и полезных постов
Нередко возникают споры о том, насколько в действительности полезны посты, особенно если религиозная традиция требует придерживаться частого и долгого ограничения в пище. К посту нужно подходить разумно: при ограничении продуктов питания важно

Синельникова А.А. - 215 рецептов для здоровья костей и зубов Синельникова А.А. - 215 рецептов для здоровья костей и зубов
В книге изложены основные принципы правильного питания для тех, кто уже имеет проблемы, связанные с заболеваниями костей и зубов, и для тех, кто хочет избежать этих проблем в будущем. В ней представлены: краткая информация о самых распространенных

Синельникова А.А. - 220 рецептов для здоровья женщины Синельникова А.А. - 220 рецептов для здоровья женщины
В данной книге рассматривается влияние здорового рациона на самочувствие женщин разного возраста. Она поможет сориентироваться читательницам в выборе полезных продуктов, а приведенные рецепты дадут возможность быстро подобрать подходящее меню,

Еда, которая лечит. Цикл в 17-и книгах Еда, которая лечит. Цикл в 17-и книгах
[center]Сотни рецептов блюд лечебной диеты, которые не только полезны, но и очень вкусны; вся необходимая информация для того, чтобы самостоятельно составить индивидуальную диету; рекомендации по правильной кулинарной обработке; схемы эффективного

Синельникова А.А. - 170 рецептов для нормализации веса (RTF/FB2) Синельникова А.А. - 170 рецептов для нормализации веса (RTF/FB2)
Теме нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, посвящаются телевизионные шоу. Своим весом постоянно озабочены не только женщины, но и мужчины. Как же справиться с этой проблемой

Синельникова А. А. - 170 рецептов для нормализации веса Синельникова А. А. - 170 рецептов для нормализации веса
Теме нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, посвящаются телевизионные шоу. Своим весом постоянно озабочены не только женщины, но и мужчины. Как же справиться с этой проблемой

200 блюд для сжигания жира (2012) 200 блюд для сжигания жира (2012)
Здесь собраны рецепты низкокалорийных блюд для худеющих: салаты и закуски, первые и вторые блюда, гарниры и десерты Основные составляющие - именно те заветные продукты, которые способствуют здоровому снижению веса. Попробуйте - и очень скоро вы




Отзывы и Комментарии

Автор комментария: Наталия
Очень полезная книга тем, кто хочет не только вкусно, но и полезно приготовить и покушать. Есть интересные рецепты нежирных блюд. Вначале думала будет невкусно, но вышло в точности до наоборот. Постепенно осваиваю все новые и новые рецепты из книги. Вкусно, разнообразно, и главное - полезно. Очень хорошо подходит для диетического питания. Но, хотя муж и не сидит на диетах, тоже хвалит то, что приготовила по этой книге.

Автор комментария: Юляша Орловская
Замечательная книга, а для тех кто следит за своей фигурой и весом просто находка. Читая рецепты кажется, что приготовление пищи без жира, как то не аппетитно и не вкусно, но это не так. У меня двое маленьких детей и я всегда слежу за их питанием, так вот эта книга просто спасла меня, рецепты разнообразные, не надо думать, что приготовить сегодня, открыл книгу и готовь себе на здоровье. Вся моя семья это уже оценила.

Автор комментария: света
Нежирные блюда - не значит не вкусные, хорошая книга, понадобиться всем, кто не хочет толстеть. Эта книга помогает следить за правильным питанием, ведь жирная пища не полезна, даже может навредить организму. Люди думают, что правильно питаться и следить за калориями дорого и сложно, но это не так, все очень просто и нежирная еда тоже вкусная. Очень хорошая книга, в ней я нахожу вкусные блюда без жира.





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов