Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Shape Упражнения №20 2011/2012

Журналы >> Спортивные





Разместил: Fastt

24-10-2011, 05:56

Просмотров: 837





Shape Упражнения №20 2011/2012

Занятия растяжкой не требуют много времени или специального оборудования и уже через неделю дают потрясающие результаты. Наш «скоростной» тренинг поможет оставаться сильными и стройными, настойчиво добиваться спортивных целей даже тем, кто всегда очень занят. Наш комплекс — для всех, кто хотел бы наконец познакомиться с транежерами. Теперь мы наравне с мужчинами беремся за гантели и штанги… Но страх — а вдруг я перекачаюсь — остался. Хорошая физическая форма и стройное тело без особых усилий — не об этом мечтает каждая из нас?! Когда мужчина обернется вам вслед, пусть он увидит сексуальную гибкую спину, точеную талию и гордо расправленные плечи. Правильная мотивация — залог успеха. И не важно, что станет отправной точкой в вашем походе за идеальной фигурой. Многие поклонники фитнеса сталкиваются с «эффектом плато», когда, несмотря на все усилия, вес никак не хочет снижаться. Никак не выбраться в фитнес-клуб? Возьмите на заметку этот комплекс упражнений! Собираясь в фитнес-клуб, вы настраиваетесь заниматься не меньше часа. Еще бы! Перед вами — пять вариантов тренировок на свежем воздухе для разного уровня подготовки. Скипинг позволяет сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке повышается частота пульса. Комплекс упражнений на базе самых простых, популярных и доступных фитнес-снарядов. Тренируйтесь вместе с SHAPE и убедитесь сами: все гениальное — просто!...

Название: Shape Упражнения №20 2011/2012
Страниц: 146
Формат: pdf
Качество: отличное
Размер файла: 58 Мб
Язык: русский

Скачать журнал Shape Упражнения №20 2011/2012










Похожие публикации

Shape Мама №1-12 (2011) PDF Shape Мама №1-12 (2011) PDF
Перед Вами подшивка журнала "Shape Мама №1-12 (2011) PDF". "Shape Мама" - это журнал для тех, кто хочет оставаться привлекательной все 9 месяцев беременности и после родов. А также, для родителей малышей от рождения до 6 лет. Представлены

Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц (2014 / RUS) Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц (2014 / RUS)
Видеоурок предоставлен Miracle Health and Beauty Club. Фитнес тренировка состоит из 2 повторяющихся циклов по 4 упражнения каждый. Упражнения, представленные в тренировке: "Тяга бедра", "Вращение бедра", "Подъем бедра", "Вращение ногой полукругом".

Shape Упражнения №24 (2013-2014) Shape Упражнения №24 (2013-2014)
«Shape Упражнения» — журнал для активных женщин, заботящихся о своей красоте и здоровье. Это сборник лучших западных и отечественных комплексов упражнений на все группы мышц как для тренажерного зала, так и для дома. В каждом номере есть дневник

Shape Упражнения №23 (2013) Shape Упражнения №23 (2013)
«Shape Упражнения» — журнал для активных женщин, заботящихся о своей красоте и здоровье. Это сборник лучших западных и отечественных комплексов упражнений на все группы мышц как для тренажерного зала, так и для дома. В каждом номере есть дневник

Екатерина Серебрянская - Учимся танцевать! Комплекс фитнес-танцевальных упражнений (Обучающее видео) Екатерина Серебрянская - Учимся танцевать! Комплекс фитнес-танцевальных упражнений (Обучающее видео)
Учимся танцевать! Комплекс фитнес-танцевальных упражнений (Обучающее видео) Екатерина Серебрянская Страна: Украина Продолжительность: 00:47:21 Год выпуска: 2007 Размер: 577,16 Мб Екатерина Серебрянская. Учимся танцевать! Комплекс

Shape  №1 январь 2012 Россия Shape №1 январь 2012 Россия
SHAPE - журнал для современной девушки с активной жизненной позицией. Русская версия американского журнала SHAPE, издания №1 в мире в категории «Здоровье, фитнес, красота». Читательница SHAPE - молодая, образованная, успешная, состоятельная,

Shape /August/ - (2011) HQ PDF Shape /August/ - (2011) HQ PDF
Журнал "Shape" для женщин, следящих за своей внешностью. В журнале вы найдете много полезного для себя: новинки одежды, косметики, правильное питание, а так же спортивные упражнения и одежда для занятий.

Shape Упражнения №19 (2011 / Россия) Shape Упражнения №19 (2011 / Россия)
Лучший гид по фитнесу на российском рынке. Журнал для активных, полных сил и энергии людей, уверенных, что красивое тело — необходимое условие для успешной карьеры и счастливой семейной жизни.

Shape Упражнения №19 2011 Shape Упражнения №19 2011
Лучший гид по фитнесу на российском рынке. Журнал для активных, полных сил и энергии людей, уверенных, что красивое тело — необходимое условие для успешной карьеры и счастливой семейной жизни. В журнале "SHAPE-Упражнения" простые и эффективные

Shape Упражнения №17 2010 Shape Упражнения №17 2010
Shape Упражнения - периодический журнал для женщин, которые желают быть собой, но при этом стремятся к совершенствованию.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов