Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Железный мир №1-2. 2013г.

Журналы >> Спортивные





Разместил: lekar

23-02-2013, 23:39

Просмотров: 770





Железный мир №1-2. 2013г.

Название: Железный мир №1-2. 2013г.
Автор книги: Коллектив
Издательство: Редакция.
Год выпуска: Февраль 2013г.
Формат: pdf
Страниц: 158
Язык: русский
Размер: 118 MB
Качество: Отличное.


Знающим людям объяснять не надо, а те кто не знает поясню: бодибилдинг, пауэрлифтинг, армрестлинг во всех их ипостасях. Любители «тяжёлого» направления в музыке – стоят в сторонке. :) . Впредверии весны и ожидания лёгкой формы одежды, неплохо было бы сходить в тренажёрный зал….
Вкратце по материалам номера:
- Новости соревнований, экипировки, фармацевтического рынка.
- Обзор интернет-форума журнала.
- Алексей Лесуков – российский профессиональный бодибилдер.
- Типы телосложения. Эктоморф. Эндоморф. Рекомендации по тренингу и диете.
- Вопросы Александру Кодзоеву от начинающих тренироваться спортсменов.
- Первые шаги в зале: двухнедельный сплит для начинающих. Различные типы программ начиная с первой тренировки.
- Мастер класс: грудные мышцы.
- Бодибилдинг и единоборства: мордобойный бодибилдинг. Какой оббьем силовой тренировки может и должен быть у единоборца? Советы и практические рекомендации.
- Русские корни чешского культуризма. Недельный сплит от Вячеслава Виноградова.
- Том Платц. Не в ногах правда.
- Яна Кащеева. Особенности женского бодибилдинга. Мастер класс: плечи.
- Ягодка опять. Женский фитнес после 40.
- Откуда жир уходит и где он остаётся.
- Топ продуктов сезона.
- Становая тяга.
- Русский жим: как выжать из себя максимум? Методики.
- Стронг в Киеве.
- Турнир памяти М.С.Окунева.
- Силовой экстрим на Вологодчине.
- Кубок Беларуси по армрестлингу 2012 в Могилёве.
- Спортивная фармакология: курс на сушку. Пептиды.
- «Фарма-кухня» СССР и США глазами очевидца.
- Спортивное питание: аминокислоты.
- Особенности качества европейского и американского спортивного питания.
- Составь свой рацион в зависимости от цели. Продукты и особенности их приготовления и употребления.
И много чего ещё….










Похожие публикации

Энциклопедия бодибилдинга (2007) Мультимедийный курс Энциклопедия бодибилдинга (2007) Мультимедийный курс
Энциклопедия бодибилдинга" позволит всем познакомиться с искусством совершенствования своего тела, не выходя из-за рабочего стола. Изучив теорию, вы сможете перейти к практике в настоящем спортивном зале, причем под руководством опытного мастера -

Алексей Ятленк - Фруктовый бодибилдинг Алексей Ятленк - Фруктовый бодибилдинг
Книга для тех кто сидит на сыроедении, и занимается (или хочет заниматься) в тренажёрном зале.

Романовский В.Е., Руденко Е.И. - Бодибилдинг для всех Романовский В.Е., Руденко Е.И. - Бодибилдинг для всех
Эта книга не претендует на учебное пособие по бодибилдингу с точными рекомендациями на каждый случай. В ней собраны как советы начинающему атлету, так к сплит-программы известных мастеров-профессионалов бодибилдинга, приведены разнообразные

Подборка книг Бодибилдинг. 8 книг Подборка книг Бодибилдинг. 8 книг
Вашему вниманию представлена подборка книг посвященная теме бодибилдинга. Здесь Вы подчеркнете много интересного и редкого материала. Подборка состоит из 8 книг. Добавлена книга - Бодибилдинг для начинающих.

Мастер-класс матчевая удочка (2013г., RUS) Мастер-класс матчевая удочка (2013г., RUS)
Мастер-класс матчевая удочка проводиться с целью: помочь начинающим рыболовам в изучении ловли рыбы поплавочной удочкой; популяризации ловли рыбы современной поплавочной удочкой; Мастер-класс ведут члены команд ЗРК по ловле рыбы поплавочной

Chip (UA) № 2. 2013г Chip (UA) № 2. 2013г
Девиз номера: 2013 – БЫСТРЕЕ, КОМПАКТНЕЕ, ДЕШЕВЛЕ!!!! Лучшие тренды 2013 года! Лучшее из лучшего! Выжать максимум! Эти темы называет определяющими главный редактор журнала.

Бодибилдинг. Современный подход (+CD с видеоуроками) Хрипач Г.Н. Бодибилдинг. Современный подход (+CD с видеоуроками) Хрипач Г.Н.
Бодибилдинг - это стиль жизни. Наша книга - для сильных духом людей, которые готовы изменить свою жизнь, стать уверенными в себе, успешными и привлекательными. Хотите превратить свое тело в гору мышц и стать большим человеком во всех смыслах?

Новая энциклопедия бодибилдинга Новая энциклопедия бодибилдинга
Название: Новая энциклопедия бодибилдинга Автор: Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса Формат: HTML Для сайта: VipBook.info Размер: 15,4 Мб Издательство: ЭКСМО-Пресс Год издания: 2000 ISBN: 5-04-005802-0 Страниц: 824 Язык: русский

Системы эффективной тренировки: Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг Системы эффективной тренировки: Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг
Описание: Эта книжка послужит любому атлету - и новичку, и профессионалу; в ней читатель найдет ответы на множество непростых вопросов, постоянно возникающих у любого занимающегося. Этот труд будет незаменимым помощником и начинающим тренерам,

Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт
В книге рассматриваются нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Автор книги - доктор педагогических наук, кандидат биологических наук,




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов