Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Артем Долгин - Как уменьшить объем талии и накачать пресс?

Досуг/Хобби/Ремесло





Разместил: yunik77

22-11-2015, 11:13

Просмотров: 351





Артем Долгин - Как уменьшить объем талии и накачать пресс?

Название: Как уменьшить объем талии и накачать пресс?
Автор: Артем Долгин
Издательство: Самиздат
Год: 2015
Страниц: 22, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Размер: 27,7 Mb


Из-за тысячи вопросов о моем прессе и вакууме я решил написать книгу, которую переписывал 4 раза в течение 6 месяцев. Эту книгу я не могу назвать большой, т.к. в ней нет всякой ненужной воды, но это отличное практическое руководство к Вашей тонкой талии.
Основные знания о тонкой талии:
Диета и программа питания
Рекомендованные спортивные добавки
Эффективные упражнения на пресс и вакуум
Стоп-упражнения расширяющие талию
Дополнительное обмундирование для талии


Скачать книгу "Как уменьшить объем талии и накачать пресс?"










Похожие публикации

Упражнения для пресса. Как накачать пресс? (2015) Упражнения для пресса. Как накачать пресс? (2015)
Перед тем, как накачать мускулы, необходимо разогреться. Для этого годится любая интенсивная двигательная активность. Можно побегать на месте, попрыгать, выполнить в ускоренном темпе утреннюю зарядку, некоторые движения аэробики. Чтобы правильно

Качай пресс как боец / как накачать пресс как у бойца (2015) Качай пресс как боец / как накачать пресс как у бойца (2015)
В этом видео я покажу пару упражнений на пресс, которые выполняют бойцы. Качай пресс как боец.

Как накачать пресс до кубиков и сделать живот рельефным (2014) Как накачать пресс до кубиков и сделать живот рельефным (2014)
Раз уж вы попали на эту страницу, то вы уже задались вопросом, как накачать пресс до кубиков и стать обладателем рельефного живота. На самом деле, все просто и если у вас есть хоть немного силы воли, то вы сможете увидеть свой пресс уже через

Тренировка с полотенцем: худеем в бедрах, руках и талии (2014) Тренировка с полотенцем: худеем в бедрах, руках и талии (2014)
Тренировка с полотенцем: худеем в бедрах, руках и талии

O. Sagay - 15 минут для КРАСИВОЙ ТАЛИИ / Как убрать живот и бок (2014) O. Sagay - 15 минут для КРАСИВОЙ ТАЛИИ / Как убрать живот и бок (2014)
Комплекс упражнений, направленный на формирование тонкой талии и плоского живота, укрепление мышц брюшного пресса и восстановление правильного положения пупочного кольца. Предложенные упражнения улучшат функционирование внутренних органов брюшной

Эффективные способы накачать пресс (2013) Эффективные способы накачать пресс (2013)
Если вы давно мечтали о красивом подтянутом теле, но никак не могли приступить к тренировкам - новый год - прекрасный повод чтобы это исправить. Начнем с талии, сегодня покажем, какие упражнения помогут подкачать пресс.

Как накачать пресс до кубиков быстро (2013) Как накачать пресс до кубиков быстро (2013)
В новом видео мы вам покажем как накачать пресс до кубиков быстро. А поможет нам сегодня многократный призер и участник самых различных чемпионатов по бодибилдингу и тренер чемпионов Владислав Чайковский. Он покажет нам эффективный комплекс

Как сделать тонкую талию (2013) DVDRip Как сделать тонкую талию (2013) DVDRip
Каждая женщина мечтает о тонкой талии и быстром похудении. Как сделать тонкую талию с помощью обруча? Как крутить обруч (хулахуп). Упражнения для тонкой талии от супер-тренера Аниты Луценко.

Пресс-гимнастика Пресс-гимнастика
Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди… Опытный фитнес-тренер

Как накачать супер пресс 3 шага (2012) Как накачать супер пресс 3 шага (2012)
Итак, если вы решили накачать пресс в домашних условиях, в первую очередь определите дни и время, когда вы делать свою фигуру идеальной. Лучше всего делать упражнения для пресса (как и другие упражнения) утром.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов