Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Рейф И.Е. - Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталости

Досуг/Хобби/Ремесло





Разместил: yunik77

8-11-2015, 21:55

Просмотров: 322





Рейф И.Е. - Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталости

Название: Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталости
Автор: Рейф И.Е.
Издательство: Либроком
Год: 2014
Страниц: 240, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 25,89 Mb


Технология отдыха - словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы управления дыханием, умение разбираться в своих пищевых потребностях на фоне угнетенного чувства голода и т. д. Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения. Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории.


Скачать книгу "Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталости"










Похожие публикации

Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса
Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами? Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уделяем должного внимания своему моральному

Упражнение для снятия хронической усталости (2015) Упражнение для снятия хронической усталости (2015)
В этом подкасте вы научитесь упражнениям для снятия мышечного и психического напряжения, благодаря чему произойдет полная перезагрузка нервной системы, вы наберетесь сил и энергии, ваш сон наладится, а настроение станет солнечным, как лето

O. Sagay - Гимнастика для СТОП и ГОЛЕНИ / Снимаем усталость с ног /  (2014) O. Sagay - Гимнастика для СТОП и ГОЛЕНИ / Снимаем усталость с ног / (2014)
Комплекс упражнений, направленный на улучшение подвижности голеностопного сустава, укрепление мышц голени и стопы. С помощью предложенных упражнений вы усилите кровообращение в ступне и активизируете точки рефлексотерапии, избавитесь от болезненных

Гимнастика от хронической усталости (2014) Гимнастика от хронической усталости (2014)
Современный жизненный ритм не дает расслабиться ни на минуту. Поэтому усталость наваливается на нас каждый день – она давно уже переросла в хроническую форму

Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости
Миссия проекта: Информационная поддержка людей, страдающих от никотиновой и алкогольной зависимости, депрессии, хронической усталости, а также их родственников, врачей, учителей, социальных работников, руководителей всех уровней и всех

И. Рейф - Полчаса побеждающие усталость. Восстановительная статическая гимнастика И. Рейф - Полчаса побеждающие усталость. Восстановительная статическая гимнастика
Книга ознакомит с оригинальным принципом ускоренного восстановления сил и снятия усталости после телесного или нервно-психического переутомления при помощи ряда неподвижных положений тела.

Финики - еда, лакомство и лекарство Финики - еда, лакомство и лекарство
Особое место занимает финик в мусульманском мире, ведь это очень полезный и уникальный по своим вкусовым качествам продукт, употреблять который рекомендовал сам Посланник Аллаха. Вы также узнаете об удивительных лечебных свойствах этого плода,

Технология машиностроения. Под ред. Егорова М.Е. Технология машиностроения. Под ред. Егорова М.Е.
ИЗДАНИЕ ВТОРОЕ, ДОПОЛНЕННОЕ. Предлагаемый учебник по курсу "Технология машиностроения" содержит следующие разделы: 1.Основы технологии машиностроения; 2.Методы механической обработки поверхностей деталей машин; 3.Комплексная технология механической

Татьяна Дудина - Йога для расслабления, снятия усталости и стресса Татьяна Дудина - Йога для расслабления, снятия усталости и стресса
Отдых и расслабление так же необходимы для хорошего самочувствия, как и физическая нагрузка. Мы знаем, что релаксация – важное и действенное средство для борьбы с нервными перегрузками.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов