Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Tai Chi Chuan for Healthy Life

Досуг/Хобби/Ремесло





Разместил: don19722

14-03-2014, 09:31

Просмотров: 357





Tai Chi Chuan for Healthy Life

В книге известного фитнес-инструктора Германии Андре Шенинг собраны основные упражнения из Тайцзицюань, основное предназначение которых - продление молодости, долголетия и прекрасной физической формы. Основной упор делается на изометрических упражнениях, а так же дыхательных практиках. Показанный комплекс можно использовать на каждодневных тренировках, а так же в качестве дополнительной составляющей к фитнес-программе. Книга содержит свыше 100 иллюстраций и может использоваться для самостоятельных занятий.

Название: Tai Chi Chuan for Healthy Life
Автор: Андреа Шенинг
Формат: PDF
Размер: 11 мб.
Качество: Отличное
Язык: Немецкий
Год издания: 2013












Похожие публикации

Семенихин Денис - Фитнес. Гид по жизни Семенихин Денис - Фитнес. Гид по жизни
Книга Дениса Семенихина "Фитнес. Гид по жизни" - это свод основных правил, рекомендуемых для построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что важно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек,

Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц (2014 / RUS) Фитнес дома. Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц (2014 / RUS)
Видеоурок предоставлен Miracle Health and Beauty Club. Фитнес тренировка состоит из 2 повторяющихся циклов по 4 упражнения каждый. Упражнения, представленные в тренировке: "Тяга бедра", "Вращение бедра", "Подъем бедра", "Вращение ногой полукругом".

Fitness - Resistance Training Instructions Fitness - Resistance Training Instructions
Книга "Resistance Training Instructions" - замечательное подспорье и справочник для любого фитнес-инструктора, стремящегося обеспечить максимальный результат как новичкам, так и опытным спортсменам. В книге собраны упражнения по развитию мышц всего

Фитнес дома. Упражнения со стулом (2013) Фитнес дома. Упражнения со стулом (2013)
Повысить растяжку, избавиться от лишних килограммов и быстро укрепить своё тело можно, выполняя упражнения с повышенной физической нагрузкой. Иногда для этого необходимы спортивные тренажёры, но если нет возможности ими воспользоваться,

Hsing-I Chuan for Health and Martial Power: Volume 3: Wood Fist Hsing-I Chuan for Health and Martial Power: Volume 3: Wood Fist
В этом материале собраны аж целых 5 (!) DVD-дисков по одному из направлений УШУ - Синь-И-Цуань. В архиве содержатся видеолекции, практические примеры, способы применения, техника. Особое внимание уделяется внутреннему направлению - "Деревянный

Цзянь ФуСинь, Ян ЦзиньМин - Парные упражнения ТайЦзиЦюань Цзянь ФуСинь, Ян ЦзиньМин - Парные упражнения ТайЦзиЦюань
Предлагаемaя вниманию читателей книгa являются одной из попыток осветить боевой аспект ТайЦзиЦюань стиля Ян. В книге представлены и детально описаны упражнения "Толкающие руки", парный комплекс приёмов используемых в реальном поединке. Книга

Фитнес для умных (2010) Фитнес для умных (2010)
Книга от создателей самого известного мужского журнальчика "Меn's Health". Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основная тема.

Фитнес для мамы и ребенка Фитнес для мамы и ребенка
Эти упражнения предназначены для совместных семейных занятий у вас дома. Специальная гимнастика для взрослых позволяет поддерживать хорошую физическую форму, а комплекс упражнений для детей в возрасте от 5 до 18 лет преподнесен в специальной игровой

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - LATINO Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - LATINO
Разработанный и представленный комплекс упражнений, состоящий из танцевальной разминки в стиле «Латино» и основной тренировки в стиле фитнес-йога, пилатес и силовой фитнес, является прекрасной возможностью для женщин в домашних условиях держать себя

Robin Miller - Feed the Belly: The Pregnant Mom's Healthy Eating Guide Robin Miller - Feed the Belly: The Pregnant Mom's Healthy Eating Guide
Feed the Belly: The Pregnant Mom's Healthy Eating Guide by nutrition expert Frances Largeman-Roth is the only resource for expectant moms that helps indulge cravings while giving baby—and mom—the nutrients they need.




Отзывы и Комментарии

Книги




Союз образовательных сайтов