Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Anatomy of Strength Training: The Five Essential Exercises by Pat Manocchia

Досуг/Хобби/Ремесло





Разместил: don19722

10-10-2013, 12:45

Просмотров: 496





Anatomy of Strength Training: The Five Essential Exercises by Pat Manocchia

Как все знают, физические тренировки должны приносить пользу и удовольствие. Но если тренироваться неправильно, это может причинять боль и быть бессмысленным занятием. В этой книге вы узнаете, как сделать свою силовую тренировку разнообразной, полезной и эффективной. Специлаист по фитнесу Пат Монночия не только познакомит вас с такими упражнениями, но и даст несколько тренировочных программ, а занятие по книге с большим количеством иллюстраций вполне может заменить персонального инструктора.

Название: Anatomy of Strength Training: The Five Essential Exercises by Pat Manocchia
Автор: Пат Манночиа
Страниц: 106
Формат: PDF
Размер: 25 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2012












Похожие публикации

Strength band training Strength band training
Более 160 упражнений с резиной, разбитых по категориям.

Delaviers Womens Strength Training Anatomy Workouts Delaviers Womens Strength Training Anatomy Workouts
Анатомия силовых упражнений для женщин в картинках. 157 упражнений, 49 программ на все мышечные группы.

Strength Training on the Ball Strength Training on the Ball
Пилатес подход к силовым тренировкам используя фитбол, резиновые петли и свободные веса.

Core Training Anatomy Core Training Anatomy
Анатомия упражнения для корпуса тела.

Tennis Anatomy Tennis Anatomy
Анатомия движений в теннисе в иллюстрациях, подборка упражнений для развития тела.

Body Weight Strength Training Body Weight Strength Training
С помощью этой книги вы сможете повысить силу тела, избавиться от жиров и улучшить свою мускулатуру. Пользуясь прекрасными анатомическими иллюстрациями, вы сможете самостоятельно тренироваться в любых условиях без каких-либо сложных спортивных

David Haye - Box & Tone: vol.6 - Effective Strength Workout David Haye - Box & Tone: vol.6 - Effective Strength Workout
Шестой видеоурок известного инструктора по фитнесу и чемпиона мира по боксу сразу в двух весовых категориях, Дэвида Хея посвящен наработке динамической силы. Вы увидите упражнения на пресс, руки, ноги. Высокоритмичные отжимания, приседания, уходы,

Kettlebell Training with Steve Kotter-95 exercises Kettlebell Training with Steve Kotter-95 exercises
Книга "Тренировка с гирями" Стива Коттера - один из идеальных образцов того, как надо писать про гиревой тренинг. Это - практическое руководство, которое идеально подойдет как для новичков, так и для опытных спортсменов. Вы узнаете, как надо

Bulgarian Bag Extreme Power Conditioning Bulgarian Bag Extreme Power Conditioning
Перед вами - один из немногих пока еще учебных фильмов по тренировке с т.н. "болгарским мешком". Что же это такое за устройство и для чего оно применяется? Болгарский мешок - незаменимый снаряд для тренировки взрывной силы, выносливости, мышечной

Swimming Anatomy Swimming Anatomy
See how to achieve stronger starts, more explosive turns, and faster times! Swimming Anatomy will show you how to improve your performance by increasing muscle strength and optimizing the efficiency of every stroke.




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов