Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Как победить стресс и депрессию (Аудиокнига)

Аудиокниги >> Обучающие





Разместил: admiral_s

16-07-2014, 07:05

Просмотров: 563





Как победить стресс и депрессию (Аудиокнига)

Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс¬лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «не¬правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

Название: Как победить стресс и депрессию
Автор: М. Маккей, М. Дэвис, П. Фэннинг
Исполнитель: Acapela Alyona
Издательство: Самиздат
Жанр: психология
Год выпуска: 2014
Формат|Качество: MP3, 64 Кбит/с
Продолжительность: 07:56:07
Размер файла: 224.97 MB
Язык: русский


Скачать Как победить стресс и депрессию (Аудиокнига)









Похожие публикации

Ю. Пономарева - Как перестать заедать стресс? Коллекция простых приёмов, чтобы перестать заедать стресс (2013, RUS) Ю. Пономарева - Как перестать заедать стресс? Коллекция простых приёмов, чтобы перестать заедать стресс (2013, RUS)
Как перестать заедать стресс? Юлия Пономарева в видео даст ряд рекомендаций и простых приёмов, которые помогут вам перестать заедать стресс.

Давид Серван-Шрейбер - Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа Давид Серван-Шрейбер - Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа
В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет

Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие (Аудиокнига) Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие (Аудиокнига)
Что мешает вам ясно видеть свои приоритеты, жить сбалансированно, принимать быстрые и эффективные решения? Что питает сомнения и не позволяет действовать решительно и последовательно? Что заставляет соглашаться на заведомо невыгодные условия и брать

Как победить стресс. Профилактика и методы лечения Как победить стресс. Профилактика и методы лечения
Как бороться с такими заболеваниями, как стресс и невроз? Советы опытного врача помогут вам определять факторы, вызывающие это заболевание, и, самое главное, повысить свою нервно-психическую устойчивость.

Как справляться со стрессом и жизненными испытаниями (2012) Как справляться со стрессом и жизненными испытаниями (2012)
Посвящается тем, кто сыт по горло стрессами, не хочет быть рабом своих страданий и готов проснуться. Что такое жизнь — боль или удовольствие? Не прячешь ли ты свою боль за различными масками и стратегиями? Стресс — это форма боли, которая сигналит

Управление настроением: методы и упражнения Управление настроением: методы и упражнения
Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии - когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки,

Как победить стресс и депрессию Как победить стресс и депрессию
Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по

Как снять депрессию (2011) DVDRip Как снять депрессию (2011) DVDRip
Как снять депрессию – Во время депрессии организм максимально расходует свою энергию, направляя ее на защиту организма. Депрессия для человека очень плохое чувство. С ней нужно бороться. Видео покажет основные(и не только) методы борьбы.

Джон Бейнс - Гипносознание Джон Бейнс - Гипносознание
Описание: Данная книга прежде всего позволяет повысить обычный уровень сознания, победить стресс и тревогу, научиться эффективно разрешать проблемы, достигать расслабления, создать неизменное внутреннее "Я".

Гипcосознание Гипcосознание
Данная книга прежде всего позволяет повысить обычный уровень сознания, победить стресс и тревогу, научиться эффективно разрешать проблемы, достигать расслабления, создать неизменное внутреннее "Я".




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов