Электронная библиотека

ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА






Добро пожаловать на сайт электронной библиотеки!
Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов.
Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений.
Большой выбор художественной, бизнес, учебной и технической литературы.
Все представленные здесь книги и журналы имеют подробное описание и обложку.
Наша библиотека регулярно пополняется только новыми и интересными материалами!

«Подробнее о сайте»            «Правила сайта»            «Написать нам»            «Статьи»

Хэмисинк – Генеретор сна (аудиокнига)

Аудиокниги >> Научные





Разместил: a_saved

6-10-2011, 04:50

Просмотров: 780





Хэмисинк – Генеретор сна (аудиокнига)

Добро пожаловать в царство сна! Данный программируемый компакт-диск разработан с целью моделирования у человека различных фаз сна путем прослушивания через тереонаушники специальных звуковых сигналов. Программируя определенную последовательность его треков, Вы можете сами задавать продолжительность и характер своего сна…

Ниже приводится минимальный набор сведений, необходимый для эффективной работы с "Генератором сна". Ночной сон человека делится на циклы длительностью при мерно 90 минут каждый. Каждый цикл в свою очередь подразделяется на фазы, которые, с поправкой на не совсем научную терминологию, можно обозначить следующим образом:
1) Легкий сон (трек №4)
2) Глубокий сон (трек №5)
3) Сон со сновидениями (он же быстрый сон, он же БДГ-сон) (треки №№6, 9)
В первом цикле сна фаза со сновидениями длится всего несколько минут. С каждым последующим циклом ее длительность возрастает. Длительность глубокого сна наоборот, уменьшается с каждым циклом. По мере старения организма относительная доля глубокого сна и сна со сновидениями уменьшается. Эти возрастные изменения могут привести к появлению чувства "недосыпания" и сонливости в дневное время. В решении этой проблемы, может помочь "Генератор сна".
Если Вы решили работать с данным диском, то в первую очередь стоит ознакомиться с функцией программирования своего CD-проигрывателя. Если Вам известно, как это делать, можете запрограммировать нужную Вам последовательность треков и ложиться спать!
Ниже приводятся несколько возможных вариантов программирования различной длительности. С них можно начать, а дальше - свободно экспериментировать, добиваясь наилучшего для Вас результата.
Вот эти варианты:
Быстрое восстановление: №№1, 2, 5, 5, 3 (примерное время 42:30)
Один цикл сна: №№1, 2, 5, 5, 5, 5, 4, 4, 6, 3 (примерное время 1:33:30)
Восстанавливающий сон: №№1, 2, 5, 5, 5, 4, 4, 7, 6, 3 (примерное время 1:28:30)
3-часовой сон (2 цикла сна): №№1, 2, 5, 5, 5, 5, 5, 4, 4, 6, 4, 4, 5, 5, 5, 4, 4, 6, 3 (примерное время 3:07:30)
Утренний сон: 8, 2, 4, 6, 9, 9, 9, 9, 6, 3 (примерное время 1:02:25)
Указанные выше номера треков соответствуют следующим фазам сна:
1. Погружение в легкий сон (содержит словесные инструкции) -15:30.
2. Погружение в глубокий сон (содержит словесные инструкции) - 8:10.
3. Пробуждение (содержит словесные инструкции) - 4:50.
4. Легкий сон -14:30.
5. Глубокий сон - 7:00.
6. Сон со сновидениями 1-8:00.
7. Инструкции для восстановления во сне - 2:00.
8. Быстрое погружение в легкий сон (содержит словесные инструкции) - 7:45.*
9. Сон со сновидениями 2 - 3:40.*
*Трек 8 используется для быстрого погружения в легкий сон, когда Вы уже хорошо освоили первичные навыки расслабления тела. Он содержит необходимый минимум словесных инструкций. Трек 9 целесообразно использовать при работе с "Генератором сна" в утренние часы.

Автор: Хэмисинк
Название: Генеретор сна
Год выпуска: 2008
Качество: 5+
Размер: 721мб









Похожие публикации

Школа гастронома 2003- 2014 Школа гастронома 2003- 2014
Кулинарный журнал для тех, кто любит готовить. В каждом его номере - кулинарные рецепты с подробнейшим поэтапным описанием приготовления блюда. Каждый шаг иллюстрирован цветными фотографиями. Все рецепты подобраны так, чтобы входящие в них продукты

В. Бутримов - Лечебный цигун В. Бутримов - Лечебный цигун "Восстанавливающий иммунитет и сберегающий здоровье" (2014)
Один из лучших комплексов лечебного цигун, восстанавливающий иммунитет и сберегающих здоровье. Рекомендуется для всех, кто хочет восстановить укрепить и сохранить мощный потенциал своего здоровья на долгие годы. Только при ежедневном выполнении

Пастернак Борис - Самое полное собрание стихотворений и поэм (Аудиокнига) Пастернак Борис - Самое полное собрание стихотворений и поэм (Аудиокнига)
В мегасборник вошли лучшие стихотворения и поэмы "Девятьсот пятый год", "Лейтенант Шмидт", "Спекторский". Вам представлены две начитки записанные в разное время в 1982 и 1998 годах. Сборники отличаются по составу, по манере исполнения и качеству

Лаборатория Photoshop (2013) Видеокурс Лаборатория Photoshop (2013) Видеокурс
Этот видео курс создан специально для начинающих. Не важно, хотите вы ретушировать фотографии для журналов, создавать потрясающие коллажи или просто желаете научиться работе в программе – этот курс именно для Вас!

PHOTOSHOP простым языком на примерах PHOTOSHOP простым языком на примерах
Один из важнейших видеокурсов (Продолжительность: 16 уроков - 5 часов 18 минут), который даст Вам в руки отличные инструменты для работы с графикой. Пройдя курс, Вы получите все базовые знания, которые будут даны Вам в самой эффективной манере - в

Премиум уроки по созданию сайтов - Год в эфире. Сезон 2012 (2012) Видеокурс Премиум уроки по созданию сайтов - Год в эфире. Сезон 2012 (2012) Видеокурс
Уникальный практический видеокурс «Премиум уроки по созданию сайтов - Год в эфире. Сезон 2012» — это эксклюзивные, актуальные и подробные видеоуроки, тщательно подготовленные опытными профессионалами. Это законченный продукт, который предоставляется

Обудёнов Александр. Мастер Wordpress (2012г., RUS) Обудёнов Александр. Мастер Wordpress (2012г., RUS)
Наконец-то видеокурс "Мастер Wordpress" позволит Вам использовать WordPress намного шире своих возможностей! Как сделать "харизматичный" блог наравне с крутым программистом с полного нуля. Для тех, кто мечтает действительно впечатлять. Теперь Вам

Hemi-Sync - Gateway Experience Wave I-VII  (Психоактивная аудиопрограмма, саморазвитие, аудиокнига) Hemi-Sync - Gateway Experience Wave I-VII (Психоактивная аудиопрограмма, саморазвитие, аудиокнига)
Hemi-Sync является научно обоснованной и клинически доказанной "аудио-направляемой" технологией, которая использует звук для того, чтобы влиять на мозговую деятельность. Эта запатентованная и апробированная технология базируется на более чем 40

Серия книг «Дракон» | Сборник книг | 64 тома Серия книг «Дракон» | Сборник книг | 64 тома
В основу сборника положена серия "Дракон", которая издается с 2005 года. В ней публикуются произведения русскоязычных авторов в жанрах фэнтези и альтернативной истории. Серия постоянно пополняется новыми книгами и авторами. В сборник добавлены

Macromedia Flash MX Professional. Обучающий видеокурс Macromedia Flash MX Professional. Обучающий видеокурс
Курс представляет собой мультимедийный комплекс для самостоятельного освоения пакета векторной анимации FLASH. Объем учебного материала, представленного в виде интерактивных видеолекций продолжительностью 6 часов, обеспечивает практическое освоение




Отзывы и Комментарии





Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:(необязательно)
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Книги




Союз образовательных сайтов